No nā kenekulia, ua ʻai ka poʻe i ka beetroot. He mau pono olakino kēia mea kanu aʻa haʻahaʻa, ʻo ka mea nui o ia mau:
XNUMX- Hoʻoikaika i ke olakino cardiovascular
XNUMX_ Hoʻonui i ka hana a hoʻonui i ka hiki o ka ʻiʻo
XNUMX_ Anti-inflammation
XNUMX_ Kāohi i ka maʻi kanesa
XNUMX_ Hoʻomaikaʻi i ke olakino noʻonoʻo
XNUMX_ Hoʻomaʻemaʻe i ke kino mai nā mea ʻawaʻawa
XNUMX_ Kāohi ʻana i ka ʻōpū
XNUMX_ pale ʻana i ka maʻi diabetes