Hoʻonui a pōkole paha ke ola ka loneliness?

Hoʻonui a pōkole paha ke ola ka loneliness?

Ua ʻike ʻia kahi haʻawina haʻalulu e ʻoi aku ka pōʻino o ka mehameha a me ka hauʻoli i ke olakino ma mua o ka puhi paka. Uaʻike nā mea noiʻi i ka wikiwiki o nā manaʻo i nā uaki ola o nā kānaka ma mua o ka cigakeke, e like me ka mea i hōʻikeʻia ma ka nūpepa Pelekane "Daily Mail".

Ua hōʻike ʻia nā hopena o ke aʻo ʻana i ka manaʻo o ka mehameha, ka hauʻoli a me ka manaʻolana e hoʻonui i hoʻokahi makahiki a me ʻewalu mahina i ke ola o ke kanaka, ʻo ia hoʻi ʻelima mau mahina ma mua o ka puhi paka.

Ua hōʻike pū ʻia ka noiʻi ʻana e hoʻonui ka pōʻino i ka uaki ola kino o ke kino i ka maʻi o Alzheimer, diabetes, maʻi puʻuwai, a me nā maʻi ʻē aʻe.

Loaʻa i kēlā me kēia kanaka ka makahiki chronological, a i ʻole nā ​​makahiki a me nā mahina i ola ai lākou. Eia nō naʻe, loaʻa i kēlā me kēia o mākou ka makahiki olaola, e manaʻo ana i ka makahiki o ke kino e pili ana i nā mea e pili ana i ke koko a me ke ʻano o ka puʻupaʻa a me ka helu kino kino (BMI).

Ua hilinaʻi ka poʻe noiʻi mai ke Kulanui ʻo Stanford ma Kaleponi, a me Deep Longevity, kahi hui ma Hong Kong, i ka ʻikepili mai 12000 mau poʻe Kina, mai ka waena a me ka ʻelemakule. Ma kahi o ka hapakolu i loaʻa i kahi maʻi i lalo, e pili ana i ka maʻi ʻulaʻula, ka maʻi kanesa a me ke ola ʻana i ka hahau.

Ke hoʻohana nei i nā laʻana koko, nā noiʻi a me nā ʻikepili lapaʻau, ua hana ka poʻe loea i kahi hiʻohiʻona kahiko e wānana i ka makahiki olaola o nā mea komo. Ua hoʻohālikelike ʻia nā mea komo e ka makahiki a me ke kāne, a ua hoʻohālikelike ʻia kā lākou hopena me ka poʻe i ʻelemakule wikiwiki.

Ua hōʻike ʻia nā hopena ʻo ka manaʻo mehameha a hauʻoli ʻole ka mea wānana nui loa o ka wikiwiki o ke kino. Ma hope o ka puhi ʻana, ua hoʻohui ʻia i hoʻokahi makahiki a me ʻekolu mahina i ke ola o ke kanaka. Ua ʻike pū lākou ua hoʻohui ʻia ke kāne i ʻelima mahina i ke ola o kekahi.

ʻO nā mea ʻē aʻe e pili ana i ka ʻelemakule wikiwiki ʻia ʻo ia ka noho ʻana ma kahi kuaʻāina, kahi i hoʻonui ai i ka makahiki olaola o ke kanaka i ʻehā mahina, i ʻōlelo ʻia e nā ʻepekema ma muli paha o ka ʻai ʻole a i ʻole ka loaʻa ʻole o nā lawelawe lapaʻau.

Ua hōʻike ʻia hoʻi ʻo ka male ʻole, ka mea i pili lōʻihi i ka make mua, e hoʻonui i ke ola o ke kanaka ma kahi o ʻehā mahina.

Ua nānā wale ke aʻo ʻana i nā poʻe ʻelemakule a ʻelemakule, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole maopopo i ka neʻe ʻana o nā hopena i nā hui ʻōpio.

ʻAʻole i nīnau ka poʻe ʻepekema i ka nui o nā paka a lākou i puhi ai i ka lā.

Ua pili pū ka noiʻi mua mai ka National Institute on Aging (NIH) i nā manaʻo o ka mehameha a me ka noho kaʻawale ʻana i ka ʻelemakule, me ka ʻōlelo ʻana ua like ia me ka 15 cigakeke i ka lā. Ua ʻike pū ʻia kēia noiʻi ʻo ka noho kaʻawale ʻana no ka hapa nui o ka lā e alakaʻi i ka emi ʻana o ka hiki ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā e like me ka piʻi ʻana i ke alapiʻi a i ʻole ka hele wāwae.