ʻEhā mau pōmaikaʻi a me nā hopena ʻaoʻao o ka inu ʻana i ke kī chamomile

ʻEhā mau pōmaikaʻi a me nā hopena ʻaoʻao o ka inu ʻana i ke kī chamomile

Hōʻike nā haʻawina he moʻolelo lōʻihi ka chamomile i hoʻohana ʻia ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau, e pili ana paha i ka wā kahiko o Pharaonic, Kina, Roma, a me Helene. Ke ʻimi nei nā haʻawina hou i nā hopena kūpono o ka mea kanu i ke olakino, ma waho aʻe o nā pūhui pono i loaʻa i ka chamomile, e like me nā flavonoids, ʻo ia nā mea kanu mea kanu e hana ana ma ke ʻano he antioxidants, terpenoids, ʻo ia nā kemika organik, me ka coumarin, he ʻano ia. ʻO nā mea ʻala ʻala i loaʻa i loko o ke kinamona. He lāʻau lapaʻau ko lākou a pau.

Nā pōmaikaʻi o ke kī chamomile

Ua hōʻike nā hopena o nā haʻawina e hoʻohana ana i ka chamomile extract a i ʻole nā ​​​​ʻano chamomile ʻē aʻe e hāʻawi i ke kino o ke kanaka i kēia mau pono:

1. E hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe

Ua ʻōlelo ʻo Polofesa Monisha Bhanot, he kauka lapaʻau integrative ma Jacksonville, Florida, ʻo ke kī chamomile e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha ma mua o ka moe a loaʻa ka hiamoe maikaʻi. Loaʻa i ka Chamomile nā ​​pūhui like ʻole, e like me ka apigenin, kahi ʻano flavonoid i loaʻa maoli i nā mea kanu e hana ma ke ʻano he antioxidant, e hāʻawi ana i nā hopena hoʻomaha, kākoʻo i ka hoʻomaha a hoʻemi i ka hopohopo e kōkua i ke kanaka e hiamoe maʻalahi.

2. Hoʻemi i nā pilikia digestive

Wahi a Holly Pilipiono, he mea lāʻau lapaʻau a me ka mea kākau o The Herbal Guide, ʻo ka inu ʻana i ke kī chamomile e hoʻomaikaʻi i nā pilikia digestive, e like me ka diarrhea, ulcerative colitis, a me nā maʻi ʻeha ʻē aʻe. Hiki i ka chamomile a i ʻole chamomile kī ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona indigestion, a me ka hoʻoulu mālie ʻana i ka ʻai ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka flatulence.

3. E hoʻomalu i ke kō koko

Ua ʻōlelo ʻo Polofesa Bhanot, hiki i ke kī chamomile ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke kō koko no ka mea aia nā pūhui e like me ka apigenin a me ka quercetin, me ka ʻike ʻana ua hōʻike kēia mau pūhui e hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ke kō koko ma ka noiʻi mua. "ʻO kāna mau waiwai anti-inflammatory a me nā antioxidant hiki ke kōkua ʻole i ka hoʻoponopono ʻana i ke kō koko ma o ka hoʻoponopono ʻana i ka pale ʻana o ka insulin a me ke koʻikoʻi oxidative (ka pōʻino o nā pūpū i kapa ʻia nā radical manuahi)," wehewehe ʻo ia.

Ua ʻike pū ʻia kahi noiʻi 2016 i paʻi ʻia ma ka puke pai Nutrition ʻo ka inu ʻana i ke kī chamomile ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā no ʻewalu mau pule e hoʻemi ana i ka pae o ka insulin, hoʻomaikaʻi i ka hoʻoikaika ʻana o ka insulin a hoʻemi i ka nui o ke kō koko A1c i ka poʻe me ka maʻi diabetes type 2.

4. Hoʻoikaika i ke olakino naʻau

"ʻO nā pūhui bioactive i loko o ka chamomile kī e hāʻawi i nā pono kūpono no ke olakino o ka naʻau," wahi a Professor Bhanot, e wehewehe ana e hiki i ka chamomile ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, hoʻoponopono i ke koko a me nā pae cholesterol haʻahaʻa.

ʻO nā hopena o kahi noiʻi i hana ʻia ma 2015 ma luna o 64 poʻe me ka maʻi maʻi type 2 e nānā i nā hopena o ka inu ʻana i ke kī chamomile ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā ma kahi o ʻewalu mau pule i hōʻike i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā pae A1c a me ka insulin i nā poʻe komo, me ka emi nui. i ka nui a me ka poino o ka cholesterol a me ka triglycerides. Ma waho aʻe o nā hopena o nā haʻawina ʻē aʻe e pili ana i nā pono o ka ʻai ʻana i ka chamomile i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ana o ke koko.

Nā hopena ʻaoʻao o ke kī chamomile

Hiki i ke kī Chamomile, ka mea i ʻike nui ʻia he meaʻai palekana e ka FDA, hiki ke hoʻoulu i kekahi mau hopena like ʻole e like me ka nausea, dizziness, a me nā hopena maʻi. Manaʻo ka poʻe loea e pale a hōʻole i ka ʻai ʻana i ke kī chamomile i ka wā hāpai a me ka hānai ʻana.

Hiki ke launa pū me kekahi mau lāʻau lapaʻau, e like me warfarin, he lāʻau hoʻokahe koko, a me ka cyclosporine, he lāʻau immunosuppressive i hoʻohana ʻia e pale i ka hōʻole ʻana o ke kino. Hoʻopili pū ke kī Chamomile me kekahi mau lāʻau, e like me nā lāʻau maʻi diabetes.

Loaʻa i ka Chamomile kahi pākēneka kiʻekiʻe o FODMAPs, no laila hiki i nā poʻe me ka irritable bowel syndrome (IBS) ke ʻike i nā hōʻailona hou aʻe i ka wā e lawe ai. Inā makemake ʻoe e hoʻohana i ke kī chamomile no ka lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e nīnau mua i kāu kauka, ʻoiai inā he maʻi olakino ko ke kanaka a i ʻole e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

ʻO ka wānana horoscope a Maguy Farah no ka makahiki 2023