ʻO ka ʻōlelo aʻo koʻikoʻi mai Dr. Ibrahim El-Feki no kahi ola holomua, olakino a hauʻoli

ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole kekahi huaʻōlelo e hiki ke hoʻololi i nā unahi o ko mākou ola, e hoʻololi i ko mākou ʻano mai ke kaumaha a i ka hauʻoli, a mai ka hopohopo a me ke kaumaha a i ka manaʻo maikaʻi a me ka ʻoluʻolu. e hoomaopopo kakou.

I kēia lā e haʻi aku mākou iā ʻoe i ka ʻōlelo aʻo nui loa a Kauka Ibrahim El-Feki i ʻōlelo ai i kona ola mai Anaslwa.

• E hoʻokaʻawale i 10 a 30 mau minuke o kou manawa no ka hele wāwae. . A ke minoʻaka nei ʻoe.
• Noho mālie no 10 mau minuke i ka lā
• Hoʻokaʻawale i 7 mau hola hiamoe i ka lā
• E ola i kou ola me nā mea ʻekolu: ((ʻenehana + optimism + makemake))
• E pāʻani i nā pāʻani leʻaleʻa i kēlā me kēia lā
• Heluhelu hou aku i na puke ma mua o ka makahiki i hala
• Hoʻokaʻawale i ka manawa no ka hānai ʻuhane: ((pule, hoʻonani, heluhelu))
• Hoʻolilo manawa me ka poʻe ma luna o 70 makahiki, a me nā mea ʻē aʻe ma lalo o 6 makahiki
• E moeʻuhane hou i kou ala ʻana
• E ʻai nui i nā meaʻai maoli, a e hoʻemi i nā meaʻai hiki
• E inu nui i ka wai
• E ho'āʻo e hoʻonanea i nā kānaka 3 i kēlā me kēia lā
• Mai hoʻonele i kou manawa makamae i ka ʻōlelo ʻino
• Poina e pili ana i nā kumuhana, a mai hoʻomanaʻo i kāu hoa pili i nā hewa i hala no ka mea e hōʻeha lākou i kēia manawa
• Mai ʻae i nā manaʻo maikaʻi ʻole e hoʻomalu iā ʻoe..a
E mālama i kou ikehu no nā mea maikaʻi
• Ua ike au he kula ke ola..a he haumana oe iloko..
ʻO nā pilikia ka pilikia makemakika hiki ke hoʻoholo
• Ua like kou aina kakahiaka me ke alii.. ua like kou aina awakea me ke keikialii..
• ʻakaʻaka..a ʻakaʻaka hou aku
• He pōkole loa ke ola..mai hoʻolilo i ka inaina iā haʻi
• Mai lawe nui i ((a pau)) mea..
(E maʻalahi a noʻonoʻo)
ʻAʻole pono e lanakila i nā kūkākūkā a me nā hoʻopaʻapaʻa
E poina i ka wā i hala me kona mau ʻano maikaʻi ʻole, i ʻole ia e hōʻino i kou wā e hiki mai ana
• Mai hoohalike oe i kou ola me na mea e ae.
• Hoʻokahi wale nō kuleana no kou hauʻoli ((ʻo ʻoe))
• E kala aku i nā mea a pau me ka ʻole
• ʻO ka manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe e pili ana iā ʻoe.. ʻaʻohe pili iā ʻoe
• Manao i ka maikai o ke Akua.
• ʻO kēlā me kēia kūlana.. ((maikaʻi a maikaʻi ʻole)) hilinaʻi e loli ia
• ʻAʻole mālama kāu hana iā ʻoe ke maʻi ʻoe.
ʻO kou mau hoaaloha ia..no laila e mālama iā lākou
• E hoopau i na mea lealea a pau ole
pono a nani paha
He hoʻopau manawa ka lili
(Aia iā ʻoe kāu mau pono a pau)
• 'O ka mea maika'i e hiki mai ana, ke makemake mai ke Akua.
• ʻAʻole pili i kou manaʻo..mai nāwaliwali..e ala aʻe..a hele..
• E ho'āʻo mau e hana i ka mea pono
• Kāhea i kou mau mākua… a me kou ʻohana i nā manawa a pau
• E noʻonoʻo.. a hauʻoli..
Hāʻawi i kēlā me kēia lā i kahi mea kūikawā a maikaʻi hoʻi i nā poʻe ʻē aʻe.
• E mālama i kāu mau palena..