ʻO ka pale ʻana i nā pōhaku ʻokiʻoki ʻo ia hoʻi ka pale ʻana i nā kūlana e hāpai i ko lākou hoʻokumu ʻana

ʻO ka inu ʻana i 8 mau aniani wai (ʻo ka nui o ke kīʻaha he 200 ml) a hiki i ka nui o ka mimi o 2 lita i kēlā me kēia lā, kōkua i ka dilation o ka mimi, hoʻemi i ka ʻike o nā mea a hoʻemi i ka hana ʻana o nā kristal. ʻO ka loaʻa ʻana o nā citrates e like me ka wai lemon a me ka wai ʻalani e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hana ʻana o nā pōhaku.

ʻO ka hoʻemi ʻana i ka calcium e hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ka oxalate..ʻo ia ka mea e kōkua ai i ka hoʻokumu ʻana i nā pōhaku kīkī..pono e loaʻa ka nui o ka calcium e like me ka makahiki..ua manaʻo ʻia ka pono o kēlā me kēia lā ma kahi o 1000 mg, me ka hoʻohui ʻana o 800 mau hui honua o ʻo ka huaʻa D3 e kōkua i ka lawe ʻana i ka calcium.

Ke hoʻonui nei nā kiʻekiʻe o ka sodium i ke kiʻekiʻe o ka calcium i loko o ka mimi, predisposing i ka hoʻokumu ʻana i nā pōhaku.

ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo hou e pili ana i ka lawe ʻana i ka sodium i kēlā me kēia lā ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 2300 mg (hapalua teaspoon) i kēlā me kēia lā. Inā loaʻa kahi moʻolelo i hōʻoia ʻia o ka hana o ka sodium i ka hoʻokumu ʻana i nā pōhaku i ka wā ma mua, pono e hoʻemi ʻia ka intake o kēlā me kēia lā i ka 1500 mg i kēlā me kēia lā. (ma lalo o ka hapakolu o ka teaspoon) e pōmaikaʻi kēia i kou puʻuwai a hoʻemi i ke kaomi arterial. .

ʻO ka ʻiʻo ʻulaʻula, nā hua manu, ka moa a me ka iʻa e hoʻonui ai i ka nui o ka uric acid a lilo i pōhaku. hoʻemi ʻia ma kahi o 100 grams i kēlā me kēia lā”( hapalua ʻauneke)

ʻO ke kī, ke kokoleka a me ka hapa nui o nā nati he waiwai i nā oxalates. ʻO nā mea inu ʻoluʻolu a me ka cola ka waiwai i ka phosphates.