E hoʻemi koke i kou kaumaha ma mua o nā lā hoʻomaha

E hoʻemi koke i kou kaumaha ma mua o nā lā hoʻomaha

Ke ʻimi nei kekahi e lilo i ke kaumaha ma o ka ʻai a/a i ʻole hoʻoikaika kino. A ke alo nei kekahi i ka pilikia o nā hopena lohi i ka hoʻoikaika kaumaha.

A e like me ka mea i paʻi ʻia e ka nūpepa "Times of India", ʻōlelo ka poʻe loea i ka inu ʻana i kekahi o kēia mau mea inu e hoʻokō koke i nā hopena i makemake ʻia:

1- wai kumini

E hoʻolapalapa i ke kīʻaha wai me 3 teaspoon o nā kumulāʻau cumin no 4-XNUMX mau minuke. Ma hope o ka hoʻoulu ʻana i ka pō, kānana i ka wai mai nā kumulāʻau cumin a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka ʻaina kakahiaka.

2- Ka wai hua chia

E hoʻokuʻu i 45 teaspoon o nā hua chia i loko o ke kīʻaha wai no 45 mau minuke. Manaʻo ka poʻe loea e inu i ka inu ma hope o ka kānana ʻana i nā hua XNUMX mau minuke ma mua o ka ʻaina awakea i kēlā me kēia lā.

3- Kofe

Hana ʻia ke kofe ʻeleʻele me ka ʻole o nā mea hoʻohui ma ke kāwili ʻana i ka hapalua teaspoon o ke kofe i loko o ke kīʻaha wai wela. ʻOi aku ka maikaʻi o ka inu kofe i ka lā, a ma kēia ʻano he inu calorie ʻole a hāʻawi i ka ikehu koke a me ka ikaika a puni ka lā.

4- apple cider vinega

Hoʻohui i hoʻokahi teaspoon o ka ʻāpala cider winika i hoʻokahi kīʻaha wai mehana a hoʻokō i ka makemake i ka wā e lawe pinepine ai ma mua o ka ʻaina kakahiaka. Hoʻomaopopo ka poʻe loea i ka ʻakika nui o ka apple cider vinegar a me ke kaumaha e pono ʻoe e hōʻoia i ka hoʻoheheʻe ʻia ʻana o ka ʻāpala cider winika ma mua o ka inu ʻana.

5- Kiʻi kinamona

E hoʻolapalapa i 2.5 kīʻaha wai me kahi lāʻau kinamona ma kahi o XNUMX ʻīniha ka lōʻihi. E kānana a inu i ka wā mehana. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohui i kahi pine o ka pepa ʻeleʻele a me kekahi mau kulu o ka lemon i ka inu ʻona nui.

6- wai lemona

ʻIke ʻia ka wai Lemona no kāna mau waiwai hoʻemi momona. ʻOi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ka wai lemon ma ka ʻōpū ʻole i ke kakahiaka me kahi mau kulu o ka meli i hoʻohui ʻia.

7- ʻO ka wai ginger

ʻOki ma kahi o 5 knm o ke aʻa ginger. A laila e hoʻolapalapa i nā ʻāpana ginger no 4 mau minuke i loko o ke kīʻaha wai. E kāʻili i ka wai paila mai nā ʻāpana ginger a inu hoʻokahi i kēlā me kēia lā.

8- Kī ʻōmaʻomaʻo

ʻO ka mea hope akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi, ʻōlelo ka poʻe loea i ka inu ʻana i ke kī ʻōmaʻomaʻo me kahi kulu liʻiliʻi o ka meli a me ka lemona no nā hopena wikiwiki a me nā pono he nui.