ili maloo a pehea Ttadin keia ili?

ʻili maloʻo a pehea ʻo Taatlain i kēia ʻili?

ʻO ka ʻili maloʻo kekahi o nā paʻakikī paʻakikī loa a nā wahine e kū nei i ke kauwela a hiki i ka hoʻoilo, a ʻoiai nā ʻano a me nā ʻōlelo aʻo e pili ana i ka ʻili maloʻo, ʻo ka hapa nui o nā wahine e loaʻa i ka ʻili maloʻo e hoʻopilikia iā lākou a hoʻoulu i ka hiamoe. Ke mālama nei ʻoe? pilikia ili maloo i ke kauwela??

Aia kekahi mau mea kūlohelohe e kōkua i ka moisturize i ka ʻili a pale iā ia mai ka maloʻo, he aha ia?

Nā kumu o ka ʻili maloʻo a me ka mālama ʻana?

oats

Ua ʻike ʻia nā mea hoʻonaninani o nā oats no nā kaukani mau makahiki, a ʻo ka ʻauʻau oatmeal kahi mea lapaʻau kūpono no ka ʻili maloʻo. No ka hoʻomākaukau ʻana, lawa ka hoʻohui ʻana i 100 grams o ka oats i ka lita o ka wai.

E hoʻohana i ka pale oatmeal e mālama i ka ʻili maloʻo o ka maka, e hoʻomākaukau ai, e hui pū i ʻelua punetēpē o ka oat flakes me kahi wai wela liʻiliʻi e loaʻa ai kahi paʻi wai e hohola ʻia me nā manamana lima ma ka ʻili maʻemaʻe a maloʻo. E kali a maloʻo ka mask ma mua o ka holoi ʻana me ka wai mehana. ʻO ka ʻauʻau oatmeal a me ka mask oatmeal no ka maka a me ke kino e hāʻawi i ka hydration a me ka meaʻai a hakakā maikaʻi i ka maloʻo.

ʻaila ʻaila

Inā he ʻili maloʻo kou, e hoʻohana i nā pono o nā mea kanu e hoʻomaʻemaʻe iā ia ma loko a ma waho. No ka hoʻoikaika ʻana i nā pale pale o ka ʻili, e ʻai i nā meaʻai momona i nā waikawa momona e like me omega 3 a me 6. No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino o ka ʻili, e hoʻohana i nā aila mea kanu i paʻi ʻia e like me ka ʻaila ʻoliva, ka ʻaila hua waina, ka aila primrose, a me ka ʻaila borage.

ʻIke ʻia ka ʻaila ʻalemona momona no kāna mau pono i ka hāʻawi ʻana i ka ʻili maloʻo me ka meaʻai a me ka palupalu ke hoʻohana ʻia e like me ka lomilomi. He kūpono hoʻi ia no ka ʻili paʻakikī. ʻO ka ʻaila Argan kekahi hoa pili maikaʻi no ka ʻili maloʻo e hoʻomaikaʻi i kāna mau mea hou a hoʻihoʻi. Inā hoʻomaka ka maloʻo o ka ʻili ma muli o ka ʻelemakule, ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka aila avocado, nona nā tonic a me nā mea paʻa, a me ka ʻaila calendula, he hopena ʻoluʻolu, hiki ke hoʻohana.

ʻO nā huahana mālama ʻili maikaʻi ʻelima

ʻaila nui

Hoʻopili ʻia nā ʻaila koʻikoʻi me nā mea kanu. ʻO kāna hana wikiwiki a me kona ʻala ikaika e lawa ai kekahi mau kulu. He mea pono e ho'ā i nā huahana mālama a mākou e hoʻohana ai i kēlā me kēia lā. No ka hoʻomaha ʻana i ka ʻili maloʻo, e hoʻohui i kekahi mau kulu o ka ylang-ylang a i ʻole ka ʻaila chamomile i kāu moisturizer. Hoʻohana ʻia ka aila pua Lemon ma ke ʻano he anti-stress, he mea hakakā no ka hopohopo a me ka insomnia, a he mea pono no ka hoʻolaʻa ʻana i ka ʻili maloʻo a me ka wrinkled, ʻoiai ʻo Damask rose oil ka hopena tonic ili a me kahi ʻala ʻoluʻolu.

Ke ulu nui nei ka mākaʻikaʻi ma Hamburg me kona kahakai a me ka lewa kū hoʻokahi