ʻO kaʻiliʻeleʻele a me nāʻano e mālama ai i ke kauwela

Ua ʻike paha ʻoe i ka pono o ka ʻili ʻeleʻele Nānā ʻAlua, ʻoi aku ka paʻakikī o kona mānoanoa i ka ʻili ma mua o ka ʻili māmā, a kūʻē i ka manaʻo nui, pono ka ʻili ʻeleʻele a ʻeleʻele hoʻi i ka pale mai ka lā no ka mea hiki ke maloʻo. Akā ʻokoʻa kāna mau koi ma kēia wahi mai nā koi o nā ʻili māmā.

ʻO ka hōʻike ʻana i ka ʻili ʻeleʻele i ka lā me ka ʻole o ka pale ʻana e lilo ia i mea palupalu i ke ahi a me nā pōʻino o nā kukuna ultraviolet. Ma ke ʻano, ʻokoʻa kēia ʻili mai ka ʻili maikaʻi no ka mea he mānoanoa iki a ʻoi aku ka ʻiʻo. ʻIke ʻia ʻaʻole ʻoi aku ka mānoanoa o ka ʻili o ka ʻili ʻeleʻele ma mua o ka papa like o ka ʻili māmā, akā ʻoi aku ka paʻa. ʻO ka dermis, ʻo ia ka papa waena o ka epidermis, i ka hihia o ka ʻili ʻeleʻele, ʻoi aku ka mānoanoa a ʻoi aku ka nui o ka nui o ka nui o ka nui o ka elastin fibers. kolagena ʻO ia ka mea e pale ai mai ka wā kahiko.

 ʻO ka ʻili ʻeleʻele a me nā kukuna UV

ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona koʻikoʻi o ka ʻili ʻeleʻele ke kiʻekiʻe o ka waihoʻoluʻu melanin, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole i ʻoi aku ka nui o nā cell nona ke kala ʻana i ka ʻili ma mua o nā mea i loaʻa i ka ʻili māmā, akā ʻoi aku ka ikaika. ʻOi aku ka nui o nā melanin granules i hana ʻia e kēia mau cell a ʻoi aku ka ʻeleʻele i ka waihoʻoluʻu.

ʻO ia ke ʻano o ka ʻōnaehana pale kūlohelohe i hāʻawi ʻia e ka melanin no ka ʻili ʻeleʻele e komo ma kahi o 90% o nā kukuna UV i hiki i ka ʻili o ka ʻili.

Ke hōʻike nei kekahi mau haʻawina e komo ka ʻili ʻeleʻele i nā kukuna UV ʻelima mau manawa ma mua o ka helu like i nā ʻili māmā. ʻO ia ke ʻano o ka liʻiliʻi o ka ʻili ʻeleʻele e ulu i ka maʻi maʻi ʻili a mālama i kona ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka ʻili māmā.

ʻOi aku ka maloʻo o ka ʻili ma mua o ka awelika

Hōʻike pinepine ʻia kēia ʻili e ka maloʻo ma mua o ka ʻili māmā, no ka mea, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻololi ʻana i ka wā. Hiki i kēia mau ʻili ke hoʻololi i nā kūlana climatic koʻikoʻi (ka ʻike nui ʻana i ka lā, ka wela a me ke anuanu…) i mea e pale aku ai i ke kino mai nā hana kūwaho. Akā, lilo ia i dehydrated i ka wā i loko o nā kūlana climatic haʻahaʻa, no laila ke manaʻo nei ka poʻe nona ka nalowale o ka wai a loaʻa i ka peeling. No ka pale ʻana iā ia iho mai kēia mau kūlana, hoʻonui pinepine ka ʻili ʻeleʻele i kāna ʻaila huna, e wehewehe ana i kona ʻano hui ʻia, ʻo ia hoʻi ka maloʻo ma muli o ka nele o ka wai a me ka ʻaila ma muli o ka nui o nā huna huna.

ʻAʻole emi ma lalo o 15spf ka pale

Inā hāʻawi ka pae kiʻekiʻe o ka melanin i ka ʻili ʻeleʻele i ka pale mai nā kukuna ultraviolet, ʻaʻole ia e pale mau iā ia mai nā pōʻino o ka ʻike ʻana o ka lā. No laila, pono lākou e hoʻohana i nā huahana pale ma kēia wahi.

ʻO ke koho ʻana i ka pale kūpono e pili pono i ke ʻano o ka ʻili a me ke ʻano o ka radiation i hōʻike ʻia. Hiki i ka tan ke loaʻa kahi SPF o 15-30spf, akā aia kekahi mau hihia e hele ana i ka mālama dermatological a i ʻole nā ​​kiko e pono ai ka pale 50spf piha. I mea e pale aku ai i ka pale pale keʻokeʻo i waiho ʻia e nā huahana pale lā ma ka ʻili, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila pale aniani a ʻulaʻula paha i maʻalahi i ka ʻili.

Nā pilikia i ka ʻili ʻeleʻele i mālama ʻole ʻia

ʻOi aku ka hoʻomanawanui o kēia ʻili i ka lā ma mua o ka ʻili maikaʻi. Akā ua kaupalena ʻia kēia hoʻomanawanui, a ʻo ka ʻike ʻana i ka lā me ka ʻole o ka pale e hiki ke hōʻike i ka ʻili ʻeleʻele i ka wā ʻelemakule, nā kiko, nā kuni, ka lā, a me nā maʻi maʻi ʻili.

A inā maloʻo ka ʻili ʻeleʻele ma ke ʻano, hoʻonui ka maloʻo ʻana i ka lā me ka pale ʻole. I kēia hihia, pono ʻo ia i nā huahana pale me kahi ʻano waiwai e hōʻoiaʻiʻo i kāna pale ʻana a me ka meaʻai i ka manawa like. Pono lākou e hoʻomaʻemaʻe i nā huahana ma hope o ka ʻike ʻana i ka lā, hiki ke lawe ʻia i ke ʻano o ka waiū waiu, aila, a i ʻole ka balm e hoʻomaʻemaʻe hou a pale iā lākou mai ka maloʻo ʻana.

ʻIke ʻia nā kiko ma ka ʻili ʻeleʻele

Hiki ke ʻike ʻia ma ka ʻili ʻeleʻele ma muli o nā pilikia o ka ʻili e like me ka huehue, eczema, scarring, a i ʻole nā ​​maʻi hormonal e hiki ai ke hoʻoulu i ka hoʻoulu ʻana o ka melanin a me ke ʻano o nā wahi ʻeleʻele ma mua o ke kala o ka ʻili. I kēia hihia, mālama ʻia kēia mau kiko me nā lāʻau lapaʻau topical a i ʻole nā ​​​​mea hoʻonaninani, pili pinepine i ko lākou kumu

 

Nā hana mālama ʻili no kēlā me kēia pae o ke ola