ʻO ka noho ʻana no ka manawa lōʻihi e pilikia paha ʻoe?

e ʻike iaʻu hoʻoweliweli  Noho lōʻihi:
XNUMX- Ua ʻeha kou puʻuwai:
Ua hōʻike ʻia kekahi mau haʻawina ʻo ka poʻe e noho ana i ka hapa nui o ka lā, ʻoiai ʻo kā lākou ʻai a me kā lākou nohona e like loa me ka poʻe ʻaʻole noho lōʻihi, ʻo ka poʻe e noho ana he pālua ka nui o ka loaʻa ʻana o ka maʻi puʻuwai.
XNUMX- Hoʻonui ia i kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes:
Loaʻa paha ʻoe i ka maʻi diabetes inā ʻoe e noho i ka lā a pau. ʻAʻole wale no kou puhi ʻana i nā calorie liʻiliʻi, akā ʻo ka noho ʻana iho e hana i kēlā.
XNUMX- Loaʻa i ke kaumaha keu:
Inā ʻo ʻoe ke ʻano o ke kanaka e noho nui a no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku ka nui o ke kaumaha a i ʻole ka momona.
XNUMX- Ua ʻeha kou kua:
ʻO ke kūlana noho e hoʻokaumaha nui i nā ʻiʻo ma kou kua, ʻāʻī a me ka iwi kuamoʻo. E ʻimi i kahi noho ʻoluʻolu. Akā, ʻaʻole makemake kou kua i ka noho lōʻihi. E ala a neʻe i hoʻokahi minuke a ʻelua paha i kēlā me kēia hapalua hola e mālama i kou kuamoʻo.
XNUMX- Ke alakaʻi nei ia i nā veins varicose:
ʻO ka noho lōʻihi loa e hiki ai ke hoʻopaʻa ʻia ke koko ma kou mau wāwae a hoʻonui kēia i ke kaomi ʻana i kou mau aʻa, hiki ke hoʻonui ʻia lākou a alakaʻi i ka pehu a me ke ʻano o nā veins varicose. Hoʻopilikia ia iā ʻoe.
XNUMX- Hoʻomaka ka dementia:
Inā noho nui ʻoe, hiki i kou lolo ke nānā aku me he kanaka dementia. Hoʻonui ka noho ʻana i ka maʻi puʻuwai, ka maʻi diabetes, ka hahau ʻana, ke koko kiʻekiʻe a me ka cholesterol kiʻekiʻe, ʻo ia ka mea e pili ana i kēia maʻi.
XNUMX. Hoʻopilikia ia iā ʻoe i ka maʻi kanesa:
Hiki paha iā ʻoe ke hoʻomohala i ka maʻi kanulau, endometrial, a i ʻole ka maʻi kanesa. ʻO ka nui o kou noho ʻana, ʻoi aku ka nui o nā mea hiki. ʻOi aku ka nui o ka maʻi kanesa o ka umauma i nā wahine ʻelemakule. ʻAʻole ia e loli inā ʻeleu ʻoe. ʻO ka mea nui ka lōʻihi o kou noho ʻana.