Mālama ʻo Beetroot a pale i nā maʻi

No nā kenekulia, ua ʻai ka poʻe i ka beetroot. He mau pono olakino kēia mea kanu aʻa haʻahaʻa, ʻo ka mea nui o ia mau:

XNUMX- Hoʻoikaika i ke olakino cardiovascular

XNUMX_ Hoʻonui i ka hana a hoʻonui i ka hiki o ka ʻiʻo

XNUMX_ Anti-inflammation

XNUMX_ Kāohi i ka maʻi kanesa

XNUMX_ Hoʻomaikaʻi i ke olakino noʻonoʻo

XNUMX_ Hoʻomaʻemaʻe i ke kino mai nā mea ʻawaʻawa

XNUMX_ Kāohi ʻana i ka ʻōpū

XNUMX_ pale ʻana i ka maʻi diabetes