Lemona no ka nani o nā wāhine a me ke anu o ka hoʻoilo

Ua manaʻo ʻia ʻo India ka home mua o ka lāʻau lemona, a mai laila mai ka laha ʻana o kāna mahi ʻana ma nā ʻāina like ʻole o ka honua, a ulu maikaʻi ka lemona ma nā wahi mahana, a he lāʻau hua nui ia i ka hapa nui o ka makahiki.

He waiwai nui ka Lemona i ka huaora C, no laila, ua lilo ka lemon i mea lapa'au maika'i no ke anu.

ʻO ka mua: No ke anu a me ka hoʻoikaika ʻana i ka pale ʻana

ʻO nā meaʻai i loaʻa i kahi pākēneka kiʻekiʻe o ka huaora C, e like me nā lemona, e kōkua i ka ʻōnaehana pale e lanakila ai i nā maʻi, no laila ʻo ka hoʻokomo ʻana i nā huaʻai a me nā meaʻai i ka meaʻai, ʻoi aku hoʻi i ka hoʻoilo, kōkua i ke kino o ke kino i kāna hakakā ʻana i nā maʻi e hiki mai ana. i nā mea kaiapuni e hoʻopuni ana iā mākou a me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka hoʻoikaika kino i ka hoʻoilo, no laila i ka manawa aʻe e hoʻopiʻi ai ʻoe i nā hōʻailona anu, pono ʻoe e ʻomi i kahi lemon a hoʻomehana i ka wai ma kahi wela liʻiliʻi, a laila hoʻohui i kahi spoonful nui o ka meli a hoʻoulu i ka ka hui ʻana a hiki i ka homogeneous loa, a laila e ʻai i ka hui ʻana a laila e ʻoluʻolu ʻoe i nā hōʻailona anu.

ʻO ka lua: no ke olakino o ka puʻuwai a me ka lolo

Mālama ʻo Lemon i ka puʻuwai mai ka pilikia o ka maʻi puʻuwai, hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko, a pale pū hoʻi i ka hahau ʻana, ʻoi aku hoʻi i nā wahine, e like me ka American Heart Association, kahi i noiʻi ai i kahi hui o nā wahine i hoʻokomo i nā hua citrus i kā lākou Ua hōʻike ka ʻai ʻana he 19% ka haʻahaʻa o ka maʻi maʻi ma mua o nā wahine ʻē aʻe.

 ʻEkolu: No ka pale ʻana a me ka hakakā ʻana i ka maʻi kanesa

ʻO ka ʻai ʻana i ka meaʻai maikaʻi a me ke kaulike i waiwai i nā huaʻai a me nā lau ʻai e pale ai i kekahi mau ʻano o ka maʻi kanesa, ʻoiai ua hōʻike ʻia kekahi mau haʻawina e hiki mai ana ka maʻi kanesa ma nā helu haʻahaʻa no ka poʻe e ʻai i nā hua citrus e like me ka lemona, a ua waiwai ka lemon i nā antioxidants e pale iā mākou mai ka maʻi kanesa a e hauʻoli mākou i ke olakino maikaʻi.

ʻEhā: E mālama a pale i ka anemia

ʻO ka anemia ma muli o ka nele o ka hao i loko o ke kino, a he liʻiliʻi ka hao i loko o ka lemon, akā he kuleana koʻikoʻi ia i ke kōkua ʻana i ke kino e komo i ka hao mai nā meaʻai, ʻoi aku ka nui o nā meaʻai meaʻai, no laila he mea nui ka hoʻohui ʻana i nā meaʻai i kēlā me kēia lā no ka maikaʻi. olakino.

ʻElima: Lemona i ka honua o ka nani a me ka mālama ʻili

ʻO Lemona kekahi o nā mea kanu koʻikoʻi i hoʻohana ʻia ma ka honua o nā mea hoʻonaninani.

He hopena koʻikoʻi ka wai Lemon i nā pores, no laila he kūpono loa ia no ka ʻili o ka ʻaila, no ka mea, hana ia e hoʻopau i ka momona momona a pani i nā pores i hoʻonui ʻia i ka ʻili.

ʻO ka wai Lemona kekahi o nā mea maoli e hoʻomaʻamaʻa i ka waihoʻoluʻu o ka ʻili, a hiki ke hoʻohana ʻia ma ka hamo ʻana i ka hapalua o ka lemona ma nā wahi ʻeleʻele o ka ʻili, e like me ka wahi ma lalo o nā ʻāʻī a i ʻole nā ​​kuʻekuʻe a me nā kuli. a e wehe ʻia ka waihoʻoluʻu o ka wahi a e kahaha ʻoe i ka hopena.

Hoʻohana ʻia ia e hakakā i ka pōʻino o ka ʻili ma muli o ka ʻike ʻana i ka lā a wehe i nā wrinkles mai ka maka.

ʻO ka huaʻa C i loko o ka lemon ke kōkua i ka hoʻokumu ʻana i ka collagen, kahi mea e kākoʻo ai i ke olakino ʻili holoʻokoʻa.

ʻEono: Ke kaua ʻana i ka momona a me ka puhi ʻana i ka momona

Hoʻohui ka mea kanu i ka lemon e hoʻopau i ke kaumaha nui, puhi i ka momona a hoʻopau i ka momona, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i ka lemon i ka meaʻai a hiki ke hoʻohui ʻia me ka wai e hauʻoli ai i ka momona momona a me ke kaumaha kūpono.

ʻEhiku: No ka lauoho olakino a pahee

Kōkua ʻo Lemon i ka ulu ʻana o ka lauoho, hoʻoikaika a pale iā ia mai ka hāʻule ʻana, hana ia e pale aku i nā fungi i loaʻa i ke poʻo, a hoʻopau i ka dandruff a me nā mea make, hoʻohui ia i ke ola i ka lauoho luhi a kaumaha.

ʻEwalu: E hoʻololi i nā inike

I ka wa e u ia ai e ka namu lele e like me ka makika, e kau i ka wai lemona ma kahi o ka ma'i, a nalo koke ka manao o ke kui, a i mea e kaawale ai ka makika mai kou kino aku, e pena i na wahi olohelohe. me ka wai lemona, a aia no ka hoomakaukau ana i ka wai lemi no keia mea, a ua hoohana ia no hoi e pale aku i ka naanu mai ka hale aku, e kau ana i ka nui o ka wai lemona ma ka puka makani a me ka lalo o ka puka e wehe ana a ike oe i ka kaʻahele mai kou hale aku.

Ua ʻike pū mākou i nā pono hua o ka lemona, no laila e hoʻohana mākou i ke anuanu o ka hoʻoilo a no ka nani o nā wahine.