He aha ka rhodiola... a me nā pono olakino kupaianaha:

ʻO Rhodiola kahi lau nahele e ulu ana ma ke anuanu, mauna mauna o ʻEulopa a me ʻAsia. ʻIke ʻia ʻo Rhodiola ʻo ke kumu arctic a i ʻole ke kumu gula, a ʻo kona inoa ʻepekema ʻo Rhodiola rosea.

He aha nā pōmaikaʻi o ka rhodiola?

E hoemi i ke kaumaha:

ʻO nā mea hoʻololi e like me Rhodiola rosea e hoʻonui i ke kū'ē o kou kino i ke koʻikoʻi, i ka wā o ka hana nui.

Kaua i ka luhi

Ua ʻike ʻia he hopena maikaʻi ʻo Rhodiola i ka luhi a me nā pae makaʻala.

Kōkua e hōʻemi i nā hōʻailona o ke kaumaha:

Loaʻa iā Rhodiola rosea nā waiwai antidepressant ma ke kaupaona ʻana i nā neurotransmitters i loko o kou lolo, e hoʻoikaika maikaʻi i nā neurotransmitters e hoʻoikaika i ke ʻano a me ka naʻau.

Hoʻomaikaʻi i ka hana o ka lolo:

Hiki iā Rhodiola ke hoʻomaha i ka luhi noʻonoʻo, hoʻomaikaʻi i nā pae hiamoe a hoʻonui i ka hoʻoikaika noʻonoʻo e alakaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana ma ka hana.

No ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes:

Hoʻoikaika ʻo Rhodiola i ka hormone insulin. He mea koʻikoʻi kēia i ka mālama ʻana i kou pae kō. Hiki i ka mea hana i loko o ka rhodiola ke kōkua i ka pale ʻana i nā cell hana insulin o ka pancreas i kapa ʻia ʻo nā pūnaewele beta.   

Mālama i ke ake:

Hiki iā ia ke pale aku i ka pōʻino o ka ate i ka lāʻau, a me kēlā mea salidroside Hiki i ka mea hana i loko o ka rhodiola ke pale i ke ake mai ka pōʻino oxidative i hana ʻia e ka momona momona.

I ka manawa hea ʻoe e ʻai ai? ʻOi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i ka rhodiola ma ka ʻōpū ʻole, akā ʻaʻole ma mua o ka moe ʻana, no ka mea, he hopena hoʻoulu liʻiliʻi.

Nā kumuhana ʻē aʻe:

E aʻo e pili ana i nā pono nui ʻelima o ka lāʻau sage

Nā mea huna o ka aila lemongrass no ko kākou olakino

ʻO nā mea huna kupanaha o ka aila jasmine no ke olakino o ko mākou kino

Mai ka spirulina algae… ʻElima mea huna kupanaha o ko mākou olakino