ʻEwalu mau pōmaikaʻi maikaʻi o ka tangerines

1- Ka pale 'ana i ka ma'i 'a'ai: Ua 'ike 'ia he hiki i ka carotenoids i loko o ka tangerines ke pale aku i kekahi 'ano o ka ma'i 'a'ai, e like me ke ake a me ka ma'i 'a'ai umauma.

2- E hoʻohaʻahaʻa i ke koko: E kōkua nā Tangerines i ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko, no ka mea, loaʻa iā lākou ka potassium, ka mea e hoʻohaʻahaʻa i ke koko a hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko ma o nā veins.

3- Hoʻemi paona: Loaʻa i nā Tangerines ka nui o ka fiber e hāʻawi i ka manaʻo o ka satiety no ka manawa lōʻihi a hoʻemi i ka insulin a pēlā e hōʻemi ai i ka waiho ʻana o ka momona i ke kino.

 4- Hoʻemi i ka cholesterol: Hoʻopuka nā Tangerines i kekahi mau pūhui e hiki ke pale i ka cholesterol i loko o ke kino, a me nā antioxidants e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol maikaʻi ʻole.

5- Hoʻoikaika i ka pale ʻana o ke kino: He waiwai nā Tangerines i ka huaora C, kahi e pale ai i ke anu a loaʻa nā mea antibacterial a me nā mea pale i ka maʻi.

6- ʻO ka hou o ka ʻili: ʻO ka Vitamin C a me A i loko o nā tangerines e hoʻomaikaʻi i ke olakino ʻili, ʻoiai lākou e kōkua i ka hou o ka ʻili a hoʻopau i nā pimples a me nā wrinkles.

7- Hoʻomaikaʻi i ke olakino o ka ʻai ʻana: Loaʻa i nā Tangerines ka nui o ka fiber e kōkua i ke kaʻina hana o ka ʻai ʻana a pale i ka constipation.

8- Pale a me ka ʻālohilohi o ka lauoho: ʻO nā antioxidants e hakakā i nā mea haumia e pili ana i ka lauoho a me kona ulu ʻana, a me ka hoʻohui ʻana i ka wai ʻalani i ka lauoho e kōkua i kona ʻālohilohi.