Nā moʻolelo kuʻuna e pili ana i nā meaʻai i ʻae ʻia a i pāpā ʻia no ka maʻi maʻi maʻi
Nā moʻolelo kuʻuna e pili ana i nā meaʻai i ʻae ʻia a i pāpā ʻia no ka maʻi maʻi maʻi
ʻAʻole hoʻonui ka meaʻai me ke kō i ke koko
Hoʻokiʻekiʻe ʻo Carbohydrates i ke kō koko, no ka laʻana, he 20 g nā kalapona i loko o ka biscuit me ka ʻole o ke kō, no laila e pili ana i ke kiʻekiʻe o ke kō koko.
ʻAʻole hiki i ka maʻi maʻi ke ʻai i ka ʻuala maʻamau, akā maikaʻi ka ʻuala.
Loaʻa i nā ʻano ʻelua ka nui o nā carbohydrates, akā ʻokoʻa i kā lākou mau huaora.
ʻOi aku ka meli ma mua o ke kō
Ua like like ka nui o ke kō a me nā kaʻapona i kēlā me kēia punetune (hiki ke loaʻa i ka meli), ʻo ka ʻokoʻa, ʻoi aku ka ʻono o ka meli, no laila ua lawa ka liʻiliʻi o ia mea no ka ʻono.
ʻAʻole i loaʻa i nā huahana gluten-free nā carbohydrates
ʻAʻole pono ka nele o nā huaʻai me ka gluten, ʻo nā ʻano starch ʻē aʻe, e like me ka ʻuala a i ʻole ka laiki starch, hiki ke hoʻokomo ʻia i loko o kā lākou haku mele ʻana, ma kahi o ka palaoa, aia ka gluten.
ʻO ka laiki, ka pāpaʻi a me nā meaʻai pono e pale loa
ʻAʻole pono e hōʻalo loa, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou ʻai ʻana a ʻai paha i nā huahana i hana ʻia mai ka palaoa holoʻokoʻa, e like me ka berena ʻeleʻele a i ʻole ka laiki ʻeleʻele.
Nui nā hua i ke kō
Heʻoiaʻiʻo aia nā huaʻai i ke kō maoli i kapa ʻia ʻo fructose, e pili ana i ke kiʻekiʻe o ke kō koko, akā ua waiwai lākou i nā huaora, nā fibers a me nā pūhui e pono ai e hakakā i nā maʻi, ua lawa wale ia e hōʻemi i ka nui o ka meaʻai.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu