ʻElima mau hopena e mālama i ka pilikia o ka bruxism

ʻElima mau hopena e mālama i ka pilikia o ka bruxism

Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke pale aku iā ʻoe mai ka wili ʻana o nā niho a me nā pilikia e pili ana i kēia pilikia waha-

1. E hoʻopaʻa waha.

ʻO nā pale waha he ʻano lāʻau lapaʻau e pono ai no ka bruxism i ka wā e hiamoe ai. Ua hana kūikawā ʻia nā pale waha e like me kou mau niho a me ka nui o kou waha. kōkua i ka pale ʻana i kou mau niho. Hiki iā ia ke pale aku iā ʻoe mai ka hōʻino ʻana i nā niho a hoʻemi i kou luhi ʻāwae. 

2. ʻO ka hoʻoheheʻe Botox.

ʻO ka hoʻoinu Botox i ka mea maʻi e hoʻemi i ka ʻeha a me ka paʻakikī o ka ʻoki ʻana i nā niho e alakaʻi ai i nā maʻi waha, a ma muli o kekahi mau noiʻi i alakaʻi ʻia e nā mea noiʻi, ua ʻike ʻia ka pono o ka ʻai ʻana o Botox i ka mālama ʻana i ke ʻano o ka wili ʻana o nā niho, akā naʻe, ke hoʻomau nei nā noiʻi. manaʻo ʻia e hōʻoia ʻia ma kēia pili.

3. ʻenehana Biofeedback.

He ʻenehana kēia i hoʻohana ʻia a hoʻolālā ʻia i ke ʻano e ʻike ai ka poʻe i ka hana e hoʻopau ai i ka pilikia, hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomaha i ka bruxism pū kekahi. I ka wā biofeedback, kōkua maoli ka mea lapaʻau i ka hoʻomalu ʻana i nā ʻiʻo o ka iwi ā e pale i ka wili ʻana o nā niho ma ka hapa nui.

Akā, pono ʻoe e ʻike he palena loa ka hopena o kēia lāʻau no ka bruxism. ʻAʻole kōkua ka hoʻohana lōʻihi a me ka hoʻoulu uila. 

4. Hoemi i ke kaumaha..

Aia kekahi mau hana hoʻohaʻahaʻa kaumaha e hiki ke hoʻohana ʻia no ka pale ʻana i ka wili ʻana o nā niho. Hiki ke hoʻopili ʻia i nā pilikia olakino e like me ke koʻikoʻi a me ka hopohopo. Nui ka poʻe e ulu ana i ka ʻuwī i ko lākou mau niho i ka wā e hopohopo ai lākou a i ʻole e ʻike i nā manaʻo kaumaha e like me ka huhū a me ke kaumaha..

5 hoʻoikaika kino no nā ʻiʻo o ke alelo a me ka ʻāwae

Aia kekahi mau hana hoʻoikaika kino i ka hoʻomalu ʻana i nā ʻiʻo iwiā. ʻO ke kumu hope loa, ʻo ia ka hoʻolikelike ʻana i ka ʻāwae a me ka waha i mea e ʻike ʻia ai ka hoʻomaha ʻana o kou ʻāʻī a mālama pono nā ʻiʻo o ka maka.