Nā hana mālama ʻili no kēlā me kēia pae o ke ola

iwakāluakūmālua mau

Hiki i ka ʻili i nā makahiki iwakālua ke hoʻōla hou a mālama i kona ʻālohilohi ʻoiai nā hoʻouka ʻana o nā mea o waho a me ka ʻai ʻole. Akā ʻo kāna hana ʻino e alakaʻi i ke ʻano o nā wrinkles liʻiliʻi e hoʻomaka ana i ka waena o ka iwakālua, kahi e pono ai no nā huahana waiwai i ka vitamina C a me ka pale ʻana i ka lā.

• E hoʻomaʻemaʻe: E hoʻohana i ka balm hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe e wehe i nā ʻāpana o ka make-up a me nā mea huna ʻaila me ka maloʻo ʻole o ka ʻili.

• E pale iā ia: ma o ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā i kahi moisturizer lahilahi i loaʻa kahi mea pale i ka lā.

• ʻO ka pale ʻana āu e pono ai: Inā ʻaʻole lawa ka hiamoe, paipai mākou e hoʻomaʻamaʻa i kou ʻili me kahi serum waiwai i nā antioxidants a me ka huaora C e pale aku iā ia mai ka luhi a mālama i kona ʻōlinolino.

• Lapaʻau: Ke ʻike ʻia kekahi mau pimples ma kou ʻili, e hoʻopili i ka cream i loaʻa ka salicylic acid a i ʻole benzene peroxide.

ʻO ka hana maʻamau he kanakolu

I kou mau makahiki he kanakolu, e hoʻomaka ana ʻoe e ʻike i ke ʻano o kekahi mau wrinkles liʻiliʻi a me nā kiko melasma e uhi i kou ʻili. Pono e ʻōlelo ʻia ʻo ka ʻili i kēia wā e hoʻohou ʻia i kēlā me kēia 35 mau lā, ma hope o ka hoʻonui ʻia ʻana i kēlā me kēia 14 mau lā i ka iwakālua.

• Peeling: E ​​kūkulu i ka maʻamau o ka hoʻomaʻemaʻe pālua i kou ʻili, a hoʻomaka e hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ma mua, a laila e hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe i loaʻa ka hopena exfoliating e kōkua iā ʻoe e hoʻopau i nā mea make a hoʻoulu i kou ʻili e hana hou aku i ka collagen.

• ʻO ka pale āu e pono ai: e hoʻohana i ka cream a puni nā maka me kahi mea pale i ka lā i ke ao, a i ka pō, koho i kahi cream moisturizing a puni nā maka e hōʻemi i ke ʻano o nā wrinkles liʻiliʻi ma kēia wahi.

• Moisturizing: Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen i ke kakahiaka, e hoʻohana i ka wai hoʻoikaika ikaika a me kahi serum waiwai i nā antioxidants e hāʻawi i ka ʻili me ka pae kiʻekiʻe o ka hydration a pale iā ia mai ka wā ʻelemakule.

• Ho'ōla hou: ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi huahana i loaʻa nā retinoids i loko o kāna haku mele e kōkua i ka mālama ʻana i ka paʻa o ka ʻili, akā ʻo ka ʻike ʻana i ka olfactory e hōʻole i ka hana o ka retinol. No laila, ʻōlelo ʻia e hoʻohana i kēia mau holika e like me ka mālama pō wale nō, a e mālama iā lākou i kahi mamao loa mai kahi a puni nā maka.

Kanahā mau makahiki

Hoʻonui ka maloʻo o ka ʻili mai nā kanahā, no laila pono ia i ka meaʻai a me ka hydration me nā mea e hoʻoikaika ai i ka hana collagen kuleana no ka palupalu a me ka lōʻihi o nā kiko.

• E hoʻomaʻemaʻe: E koho i kahi mea hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe ʻaʻole e maloʻo ka ʻili, a e hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe e lawe i ke ʻano o kahi pulupulu uila e kōkua i ka wehe ʻana i nā mea make mai ka ʻili o ka ʻili a me ka hoʻohana ʻana i nā ʻōpala.

• Hoʻihoʻi hou: ʻO Retonoids a me nā peptides nā mea pono o ka mālama ʻana i ka ʻili i kēia wā, ʻoiai lākou e hoʻonui ai i ka hana collagen i ka ʻili a hoʻopaneʻe i kona ʻelemakule.

• Hoomalu ia mai wrinkles: e hoʻohana i ka'ā'ī mālama huahana, waiwai i loko o "phytoceramides" i loaʻa ka softening hopena, retinol e hoʻihoʻi i ka density i ka ili, a me ka licorice extract e unifies kona kala.

• Moisturizing: E ​​hoʻohana i nā kilika i loaʻa nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka glycerine a i ʻole nā ​​peptides, no ka mea e kōkua kēia i ka ʻili e mālama i kona maʻa.

He hana maʻamau no nā kanalima a ma mua

E hana i ka moisturizing i kou hopohopo nui i kēia wā, ʻoiai e hoʻomaka ana kou ʻili e nalowale i kona paʻa, e hoʻonui ai i ke ʻano o nā wrinkles. E nānā i ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama i waiwai i nā peptides, retonoids, a me nā waikawa amino. Hiki ke hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau laser a me nā mea hoʻonaninani ʻē aʻe e kōkua hou i ka ʻili.

• E hoʻomaʻemaʻe: E hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe a hānai i ka ʻili i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai.
ʻO ka pale āu e pono ai: e hoʻopili i kahi serum waiwai i ka retinoids i kou ʻili i ke ahiahi, a pono i ka moisturizer ke loaʻa nā phytoestrogens e pale aku i ka ʻelemakule hormonal. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi lapaʻau laser home e kōkua i ka mālama ʻana i ka hou o kou ʻili.
• E hoʻomaʻemaʻe: E hoʻohana i kahi serum waiwai i nā peptides i ka lā ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka pale lā i kou ʻili, no ka mea e kōkua kēia i ka hoʻonui ʻana i ka hana collagen. Hiki i kēia serum ke loaʻa i ka hyaluronic acid, kahi e hāʻawi ai i ka pono o ka ʻili no ka hydration.
• Hoʻomalu iā ia: ʻO Retinoids ka mea e ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻili i ka lā, ʻo ia ke kumu e pono ai ʻoe i kahi moisturizer me kahi SPF e noho hydrated a pale ʻia i ka manawa like.