ʻEhiku ʻano pōloli hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻomalu

Nui nā ʻano o ka pōloli..ua ʻike anei ʻoe ua wehewehe ʻia ʻo Hunger ma ke ʻano he makemake nui e ʻai, a he mea pono hoʻi i ka hoʻoholo ʻana i ke ʻano o ka manaʻo o ke kanaka i kēia manawa ke manaʻo ʻo ia i ka makemake "pōkole" e ʻai. ʻO ka hoʻoikaika ʻana i ka meaʻai i kēlā me kēia manawa ʻaʻole ia he pōloli ke kanaka, no ka mea, hoʻomalu pinepine ʻia ka pōloli e ko mākou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā manaʻo.

Wahi a ka pūnaewele Boldsky e pili ana i ke olakino, ʻehiku ʻano pōloli like ʻole, pili ia mau mea a pau me nā ʻāpana like ʻole o ke kino: ka noʻonoʻo, ka puʻuwai, ka maka, ka ihu, ka waha, nā ʻōpū, a me ka ʻōpū. Ua ʻōlelo ʻia inā ʻike ke kanaka i kēia mau ʻano pōloli like ʻole, hiki i kekahi ke koho olakino a noʻonoʻo i ka mea e ʻai ai a me ka wā hea.

Ke papa inoa nei ka pūnaewele Seven Hungers i kēia mau mea:

1. Ka pololi o ka manao

Hoʻopili ʻia ka pōloli noʻonoʻo me ko mākou mau manaʻo a hele pinepine mai ma ke ʻano he "pono ​​a ʻaʻole". Hoʻoponopono pinepine ʻia ko mākou naʻau a me ko mākou mau manaʻo e nā mea e like me "He lā ʻoliʻoli kēia lā, pono wau e ʻai i nā pastries" a i ʻole "Ke kaumaha nui nei au, makemake wau e ʻai i ka ice cream e hoʻomaikaʻi i koʻu ʻano." Hoʻokomo pū ʻia nā manaʻo e like me "Pono wau e ʻoki i nā kaʻa kalapona," "Pono au e ʻai i ka protein hou aku," a "Pono wau e inu hou i ka wai."

ʻO ka lalo o ka noʻonoʻo ʻana i ka pōloli ʻo ia ka loli ʻana o nā manaʻo a pēlā pū nā meaʻai. Hoʻololi pinepine ko mākou mau manaʻo ma muli o kekahi ʻōlelo aʻoaʻo meaʻai, ʻōlelo aʻoaʻo loea a i ʻole kekahi ʻōlelo aʻo meaʻai. No laila, ʻaʻole ʻoluʻolu ko mākou naʻau ma muli o ka loli ʻana o nā manaʻo, ʻo ia hoʻi ka mea i ʻoi aku ka nui o nā pono meaʻai maoli o ke kino.

No ka lanakila ʻana i kēia maʻi, ʻōlelo ka poʻe loea e nīnau ʻoe i nā nīnau ma mua o ka ʻai ʻana, e like me "Ua ʻai anei ʻoe no kou pōloli?" a "ʻAi anei ʻoe no ka mea ua ʻōlelo kekahi hoa loea i ka meaʻai e ʻai pū ʻoe?" a "E hanai anei oe i ka mea au e ai ai?" a "Ua lawa anei ka meaʻai e māʻona ai koʻu ʻai?" He hoʻoikaika kino kēia mau nīnau no ka mea e kōkua lākou i ka heluhelu ʻana i nā manaʻo maoli o ka noʻonoʻo.

2. Puuwai Pololi

Hoʻomaopopo pinepine ʻia ka ʻai ʻana i ka naʻau ma muli o ka pōloli puʻuwai. Hiki ke kūlana maikaʻi a maikaʻi ʻole paha. ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻai ke kanaka i ka pane ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole me ka manaʻoʻiʻo e kōkua ka meaʻai e hoʻopiha i ka hakahaka i loko o kona puʻuwai a i ʻole e kōkua iā lākou e pale i kēlā mau manaʻo ʻeha i kēia manawa.

ʻO kekahi laʻana ʻo ka ʻai ʻana i ka wā e makemake ai ke kanaka e kiʻi i nā hoʻomanaʻo o kahi ʻike pumehana a i ʻole kahi hoʻomanaʻo i kaʻana like ʻia ma waena ona a me kekahi kanaka. No ka laʻana, makemake pinepine paha kekahi i ka meaʻai a ko lākou kupunawahine a makuahine paha i hana ai, no ka hauʻoli a nostalgic no ko lākou wā kamaliʻi.
I ka pōloli o ka naʻau, pono e mālama ʻia ma ke ʻano olakino, ma mua o ka ʻai ʻana i nā meaʻai i kēlā me kēia manawa e hauʻoli ai ke kanaka, kaumaha a nostalgic. ʻO ke komo ʻana i nā hana kino a i ʻole ka ʻimi ʻana i nā ala ʻē aʻe, e like me ka hoʻopili ʻana me nā poʻe ʻē aʻe, ʻo ia ka hopena e pale aku ai i kēia ʻano.

3. Pololi Maka

Piʻi ka pōloli o ka maka ke ʻike mākou i kahi meaʻai ʻono a hoʻowalewale paha. Ma nā ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale i ka ʻai ʻana i ka meaʻai ma hope o ka nānā ʻana. Hoʻokani pinepine ʻia kēia hoʻolālā e nā hale ʻaina a i ʻole nā ​​hale kūʻai meaʻai e kiʻi i ka poʻe e ʻai i kahi ʻāpana o ka meaʻai a lākou e lawelawe ai.

Ke nānā mākou i kekahi mau meaʻai hoʻowalewale, hoʻohuli mua ko mākou mau maka i ka noʻonoʻo a laila kauoha i ka hōʻailona e hāʻawi ʻia i ka ʻōpū a me ke kino, e kāpae i ka manaʻo o ka piha. No laila, ʻai nui mākou i mea e māʻona ai ka pōloli o ko mākou mau maka.

Akā, ʻōlelo ka poʻe akamai, ʻo ka hoʻāʻo ʻana e hoʻoikaika i ka nānā ʻana i nā kiʻi pena nani a i ʻole nā ​​​​mea hoʻonaninani e hōʻemi i ka hopena o ka hoʻowalewale o ka meaʻai nani.

4. Pololi ihu

Kōkua ka ihu i ka pilau, no laila ke honi koke ʻoe i ke ʻala o ka meaʻai a ʻike ʻoe i ka makemake e ʻai i kēia ʻano meaʻai, ʻo ia hoʻi, he pōloli kou i ka ihu. ʻO ka honi ʻana i kahi kīʻaha punahele, kofe i hoʻomoʻa ʻia, ka pata i hoʻoheheʻe ʻia, a i ʻole ka berena e ʻai ai ke kanaka, me ka ʻole o ka pōloli maoli a ʻaʻole paha.

Pololi ka pololi o ka ihu a me ka waha, no ka mea, ke loaa ke kanaka i ka ihu ihu ma muli o ke anu a me na pilikia e ae, ua pilikia no hoi ia i ka hiki ole ke ono i ka ai ana.

ʻO ke ala kūpono e hoʻoponopono ai i kēia pilikia, ʻo ia ke huki i ka pā o ka meaʻai, ma mua o ka hoʻomaka ʻana e ʻai, kokoke i kou ihu a honi mālie i kēlā me kēia mea. A ma hope o kou hoʻomaka ʻana e ʻai a me kēlā me kēia nahu āu e ʻai ai, e hoʻomau i ka nānā ʻana i ke ʻala. Hiki ke kōkua kēia ʻano i ka ʻai ʻana i ka meaʻai liʻiliʻi no ka mea ua māʻona ka pololi o ka ihu.

5. Waha Pololi

ʻO ka pōloli waha ka manaʻo a i ʻole ka makemake e ʻono i nā ʻano ʻono like ʻole a i ʻole nā ​​​​meaʻai. ʻO kahi laʻana o kēia kūlana ke manaʻo koke ke kanaka a no ke kumu ʻole e like me ka ʻono ʻana i ka mea inu ʻoluʻolu, ka ʻai ʻana i ka meaʻai crunchy, a i ʻole ka ʻono wale ʻana i kahi meaʻai mehana a mea inu a mea ʻono paha.
E like me ka pōloli manaʻo, paʻakikī ka pōloli waha e māʻona maʻalahi. Manaʻo ka poʻe loea e hoʻohana ana nā hui ʻai meaʻai a me nā mea inu i kēia hoʻolālā i ka wā e hoʻomākaukau ai i nā meaʻai crunchy, pata a meaʻai ʻono paha e hoʻoheheʻe ai i ka kohu a hoʻoulu i ka pōloli waha i ʻai nui nā kānaka.

Manaʻo ka poʻe akamai i ka wā e ʻike ai ke kanaka i ka pōloli i ka waha a i ʻole ke ʻike ʻo ia ua makemake ʻo ia e nahu i kahi ʻano a i ʻole nā ​​​​mea ʻono, pono ʻo ia e noʻonoʻo e pili ana i ke olakino a ʻaʻole paha ka meaʻai, a inā paha e ʻai ana ʻo ia i mea e hoʻomāʻona ai i ka pōloli a i ʻole. ʻai i ka meaʻai e ʻike ai i kahi ʻono ʻokoʻa. Manaʻo ka poʻe loea inā ʻike pinepine ke kanaka i ka pōloli i ka waha, pono lākou e ʻai i nā meaʻai protein a me nā meaʻai palaoa piha no ka mea e hoʻomāʻona lākou no ka lōʻihi a pale iā lākou mai ka makemake ʻole.

6. Pololi kelepona

Hōʻike ka pōloli kelepona i ka mea e koi ai ko mākou kino (ʻaʻole ko mākou lolo) ma ka pae kelepona. I kekahi manawa, inā ʻaʻole ʻoe e ʻai i kekahi meaʻai, makemake nui kou kino i ka meaʻai momona i kēlā meaʻai.

No ka laʻana, ʻo ka ʻiʻo a me ka iʻa kahi kumu maikaʻi o ka huaora 12B. A inā ʻaʻole ʻoe e ʻai i nā huahana ʻiʻo no ka manawa lōʻihi, makemake ʻoe iā lākou, a no ka nui o nā meaʻai ʻē aʻe āu e ʻai ai, e noho mau ʻoe me ka pōloli a me ka pōloli. Pēlā nō ia no nā meaʻai ʻē aʻe e like me ka wai, ka paʻakai, ke kō, nā hua citrus a i ʻole nā ​​lau lau.

Hoʻomaopopo ka poʻe loea i ka hihia o ka pōloli cellular e pono e hoʻolohe i ke kino, a hoʻāʻo e ʻike i ka meaʻai e makemake ai, a no ke aha. Pono ʻoe e nānā pono i kāu mau meaʻai a e hoʻāʻo e hoʻomaopopo inā he waiwai kāu ʻai i nā meaʻai āpau. Manaʻo ka poʻe loea e inu hou i ka wai no ka mea ʻo ka makewai kelepona i kekahi manawa ke kuhi hewa ʻia ʻo ia ka pōloli kelepona.

7. Pololi opu

ʻIke ʻia kēia ʻano he pōloli olaola. Ke ʻike mākou i ka pōloli i loko o ka ʻōpū, ʻike mākou i nā manaʻo i loko o ka ʻōpū e like me ke kani ʻana. Wahi a ka poʻe akamai, ʻaʻole ʻōlelo ka ʻōpū i ka pōloli o ke kanaka, hoʻomanaʻo wale ia i kā mākou papaʻai maʻamau.

Inā maʻa ke kanaka i ka ʻai ʻana i ʻekolu manawa i ka lā, e hoʻomanaʻo ka ʻōpū iā ia e hana i ka manawa maʻamau i kēlā me kēia lā. He mea maikaʻi ʻole ka pōloli o ka ʻōpū no ka mea he mea ia e hoʻolōʻihi ai ke kanaka i ka ʻai ʻana ma muli wale nō o ka manawa e ʻai ai, ʻaʻole no ka pōloli.
Manaʻo ka poʻe akamai e hoʻāʻo ke kanaka e lanakila i ka pōloli o ka ʻōpū ma ka ʻai mālie a ma nā ʻāpana liʻiliʻi wale nō e māʻona ai ka ʻōpū i kā lākou ʻai ʻana i kekahi mea. Akā, ʻaʻole pono e pale ʻia nā hōʻailona o ka ʻōpū inā ua pololi ke kanaka.

Nā Manaʻo Nui

He mea paʻakikī paha ke pale aku i ka pōloli mai nā manaʻo ʻehiku i ʻōlelo ʻia, akā ʻaʻole hiki ʻole. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā meaʻai noʻonoʻo i loko o ko mākou nohona hiki ke lōʻihi, e noʻonoʻo ana i kahi papa hana o ke ola, akā me ka hoʻokō a me ka hoʻomaʻamaʻa mau o ka noʻonoʻo a me ka nānā ʻana, hiki i kekahi ke hoʻomalu i nā manaʻo pono ʻole o ka pōloli a ʻohi i nā pōmaikaʻi i ka wā lōʻihi.