ʻO kou ala pōkole loa i kahi pilina aloha kūleʻa

Aia kekahi mau hana e hiki ai ke hoʻoikaika i kou pilina manaʻo a hoʻololi i kona ʻano a hoʻolaha i kona ola ʻana, a hōʻike ʻoe aia ʻoe ma ke ala pololei a hōʻoia ʻoe ke ola nei ʻoe i kahi moʻolelo aloha ʻoiaʻiʻo a me ke aloha, a hiki ke lanakila a lei aliʻi. ka hoʻopaʻa ʻana a i ʻole ka hoʻomau ʻana o ka hui no ka wā pau ʻole.

I kēia lā, ma Anna Salwa, hāʻawi mākou iā ʻoe i ʻehā mau ʻōlelo aʻoaʻo e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoikaika i ka pilina me kāu hoa pili, e like me ka mea i paʻi ʻia e ka pūnaewele "Healthy Woman" ʻAmelika.

1- Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo i mau huaʻōlelo kūpono

ʻO ke kamaʻilio ʻana kekahi o nā mākau e mālama ai i ka pilina aloha, no laila e hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo i mau huaʻōlelo kūpono, a e hoʻomanaʻo pono ʻoi aku ka ʻoi aku o ka mea hoʻolohe maikaʻi ma mua o ka mea haʻiʻōlelo maikaʻi, a ʻike wau ʻo ka hoʻolohe ʻana kekahi i kekahi. ka pilina aloha.

2- ʻO ka hōʻike ʻana i ke aloha he hana a me ka ʻōlelo

ʻO ke aloha he hana a ʻaʻole ʻōlelo wale nō, a ʻo ka hōʻike ʻana i ke aloha ma ka hana ʻana a me ka ʻōlelo pū ʻana, ʻaʻole hilinaʻi i ka ʻike o ka ʻaoʻao i kona mau manaʻo a i ʻole ka heluhelu ʻana i kona mau manaʻo, a pono e loaʻa kahi kaawale ma waena o nā ʻaoʻao ʻelua e hōʻike ai i ke kaumaha. ʻO nā manaʻo maikaʻi ʻole i kekahi manawa ke manaʻo nei kekahi ʻaoʻao i ka nāwaliwali a nalowale.

3- ʻO ka apo pumehana e lawe i nā hōʻailona maopopo loa a hohonu o ke aloha ʻoiaʻiʻo

 ʻO ka apo pumehana e hāʻawi i nā hōʻailona maopopo loa a hohonu o ke aloha maoli, no ka mea, hāʻawi ia i ke ola i kahi nani ʻē aʻe, a hana ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka palekana, i unuhi ʻia ke kino i ke ʻano o ka hana, ola a me ka optimism no ka mea aia kekahi mau hopena physiological ma kāu kino e kōkua iā ʻoe e hoʻopau i nā manaʻo maikaʻi ʻole a me nā manaʻo.

4- Pono ʻoe e mahalo i nā pono o kekahi

ʻO nā pilikia liʻiliʻi i ka wā lōʻihi e hiki ke hoʻopōʻino i kou pilina pili ʻana, ma muli o kekahi mau ʻōlelo a i ʻole nā ​​hana kūpono ʻole i hoʻopuka ʻia me ka lawa ʻole o ka ʻike a me ka noʻonoʻo, a i ʻole he maikaʻi kou manaʻo no kahi hana lapuwale. No laila, pono e loaʻa kahi ʻāpana o ka mahalo a me ka hilinaʻi ma waena o nā ʻaoʻao ʻelua.