No ka nani i kou lā male, eia kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:

Ke moeʻuhane nei kēlā me kēia kaikamahine e lilo i wahine mare maikaʻi i kona lā nui. ʻAʻole lawa ka lole mare nani e hāʻawi iā ia i kahi hiʻohiʻona nani. Pono ʻoe e hahai i nā lula kumu e loaʻa ai ka ʻili ʻālohilohi a hala ʻole i kāna lā male. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi e lilo i wahine mare maikaʻi loa ma mua o ka ʻahaʻaina.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo nani no ka wahine mare ma mua o kāna lā male:

1. No ka loaʻa ʻana o ka ʻili kīnā ʻole i kāu lā male, pono ʻoe e hoʻomaka i kāu hana nani ma kahi o hoʻokahi makahiki ma mua o ka male ʻana, inā pōkole ka manawa, pono ʻoe e hoʻomaka koke.
2. No ka loaʻa ʻana o ka minoʻaka maikaʻi i kāu lā male mare, pono ʻoe e like me nā niho momi. . Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka lemona a me ka strawberry e ʻai i kou mau niho a laila holoi me ka wai anuanu.
3. ʻO ke kino palahalaha a lohi ka mea e nānā ai ka wahine mare i kona nani loa. E hui pū me kekahi hale haʻuki a hoʻokahe i kēlā mau paona hou ma mua o kāu male ʻana no ʻeono mahina.
4. He mea nui ka wai no ka ʻili hou ʻoiai ke ʻano o kou ʻili. Ma waho aʻe o ka inu ʻana i ka wai nui, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ka wai meloni a i ʻole ka ʻai ʻana i ka melika no kou ʻili. Hiki ke hoʻohana ʻia nā meaʻai ʻē aʻe e like me ka huaʻala, broccoli, a me ka letus.
5. ʻO ka ʻike ʻana o nā pores i hoʻonui ʻia ma ka ʻili o ka ʻili e pili ana i ka hohonu o lākou. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau i kēlā mau pores nui i ʻike ʻia, akā hiki iā ʻoe ke hoʻemi maoli i ka hohonu o nā aʻa pore. Hiki ke kōkua i ka ʻili kemika i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hohonu o nā pores ma o ka exfoliating ʻana i nā papa make a poino o ka ʻili.

   

6. ʻO ka ʻili ʻaila e alakaʻi pinepine i ka haki ʻana. E mālama i kou ʻili me ka ʻaila ʻole i ka lā a pau. E hana i kekahi mau mea hoʻomaʻemaʻe maka maka a me nā mea hoʻomaʻemaʻe ʻili ʻole i ka aila i kāu hoaaloha i kēlā me kēia lā.
7. ʻO ka moisturizing ka mea nui ma hope o ke ʻano o ka ʻili hou. E koho i ka moisturizer kūpono i kou ʻano ʻili.
8. Hiki ke hoʻopau ʻia nā lehelehe ʻeha. ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i kēia lehelehe hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe ʻaʻole e hoʻihoʻi wale a hānai i kou mau lehelehe, akā e mālama pū nō hoʻi i ka hydrated.
9. Pono ka wahine mare e pale i ka pilikia a nui ka hiamoe. E hoʻohana i ka ʻaila maka a kau i kēlā me kēia lā e hōʻemi i ka puffiness a puni kou mau maka.
10. Mai poina i nā lima a me nā wāwae, pono e mālama ʻia ko lākou ʻili e ka moisturizing a me ka mālama ʻana i nā kui.