ʻO ka pōmaikaʻi o ka hiamoe..hoʻōla ia i kou ola

Inā he poʻe kākoʻo ʻoe i ka naps, pololei ʻoe, akā inā haʻalele ʻoe i kou hiamoe ʻana, ua kuhihewa wau. ke kiʻekiʻe o ke koko ma ka awelika o 5 mm Hg, he hopena e like me ka lawe ʻana i nā lāʻau paʻakai A i ʻole hoʻōki i ka ʻai ʻana i ka paʻakai.

Ua ʻōlelo ka poʻe loea e hoʻohaʻahaʻa loa ka naps i ka hopena o ka hōʻeha puʻuwai.

Ua hōʻike ʻia nā hopena ma hope o ka hoʻokolohua ʻana ʻo nā naps ahiahi e kōkua i ka emi ʻana o ke koko e 5 mm Hg.

Ua ʻōlelo ka mea noiʻi ʻo Dr. Manolis Callistratos e hiki i kēia ʻike ke hoʻemi i ka pilikia o nā maʻi cardiovascular, e like me ka puʻuwai puʻuwai, a hiki i ka 10%.

No laila, ma hope o kēia hoʻokolohua, ua paipai ka poʻe noiʻi e hiamoe pōkole i ka lā, no kāna mau pono olakino