Pehea ʻoe e hoʻolilo ai i kou mau hoaaloha i kumu o kou ikaika?

ʻO ka mea e wehewehe ana i ka pilina ma ke ʻano he hoʻopau manawa, ʻaʻole ia he hewa, ʻaʻole e like me ka mea a ka hoaaloha e hāʻawi ai iā ʻoe i ka leʻaleʻa a me ka leʻaleʻa, he hopena maikaʻi loa ia iā ʻoe, i kou olakino a me kāu hana, inā ʻoe e haku i ke koho ʻana o kāu mau hoaaloha!! !

E haʻi mākou iā ʻoe i kēia lā pehea e pōmaikaʻi ai nā hoaaloha iā ʻoe me kou manaʻo ʻole???

ʻOi aku ka wikiwiki a ʻoi aku ka ikaika o ka puʻupuʻu

Ua hōʻike nā hopena o nā haʻawina he nui ka poʻe i makemake e hoʻokele i ko lākou ola i ka wikiwiki a no ka manawa lōʻihi, ma hope o ka loaʻa ʻana o nā ʻike like mai kā lākou mau hoaaloha. Hoʻoikaika ka hoaaloha ikaika i kahi hoaaloha e hoʻokaʻawale i ka palaualelo a alakaʻi i kahi ʻano ʻano ola, a laila e hōʻoluʻolu iā ʻoe.

2- hoʻomaikaʻi i ke olakino

ʻO ka hui o kahi hoaaloha e ʻai i ka meaʻai olakino he mea maikaʻi ia, ʻoiai e hāʻawi iā ʻoe i ka pono o ka ʻai kaulike, ʻoiai ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hauʻoli ka poʻe e hauʻoli nei i nā pilina pili ikaika a maikaʻi hoʻi i ke koko kaulike, kahi hoʻomaikaʻi i ka huna ʻana o nā hormones o ke kino. , Ma waho aʻe o kā lākou loaʻa ʻana o nā ʻōnaehana pale ʻoi aku ka ikaika a me ka A ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka maʻi maʻi.

3- E hoʻonui i kou naʻauao

ʻOi aku ka naʻauao o ke kanaka i ka hoʻopuni ʻana iā ia iho me nā poʻe akamai a me nā ʻano kālena like ʻole. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka loaʻa ʻana o kahi pūnaewele kaiapuni kākoʻo - ʻo kahi pūnaewele virtual ma Facebook a i ʻole Instagram - hiki ke kōkua iā ʻoe e aʻo i ka ʻike hou aku. Eia naʻe, ʻoi aku ka waiwai o nā hoaaloha virtual ma mua o nā hoaaloha maoli ma waena o nā kānaka ʻelua ma ke ala pololei e hoʻololi i ka ʻike a me ka ʻike ma nā ʻano like ʻole.

4- Haalele i na hana ino

He aniani ke hoa i kona hoa. Inā ʻoe e hoʻāʻo e haʻalele i ka puhi paka akā loaʻa kahi hoaaloha puhi, ʻoi aku ka paʻakikī o kāu mau hoʻāʻo ʻana, no laila he mea nui e hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me nā poʻe maikaʻi e paipai iā ʻoe e lawe i nā hana maʻemaʻe hou.

ʻO ka poʻe hiki ʻole ke haʻalele i kā lākou mau maʻamau maikaʻi ʻole e hoʻāʻo pinepine e hoʻōki iā ʻoe mai ka holomua ʻana ma ka hoʻopaʻa inoa ʻana ma hope o ke kala ʻana. ʻAʻohe mea makemake e lilo wale. Mai hoʻokuʻu iā ʻoe iho i loko o kēia pahele. E ʻimi i kahi hoaaloha maikaʻi e kākoʻo ana i ka hoʻomohala ʻana i nā hana olakino ma o ka lawe ʻana mai i ka positivity i kou ola.

He mea koʻikoʻi ko mākou mau hoaaloha i ko mākou olakino, no laila e hoʻokaʻawale i ka manawa e noʻonoʻo ai pehea e hiki ai iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai kāu mau hoaaloha e hoʻomaikaʻi ai i kou ola, inā he naʻauao, naʻau, ʻuhane a kino paha. He makana maoli nā hoaaloha ʻoiaʻiʻo, e hoʻāʻo mau e hōʻike iā lākou i kou mahalo nui iā lākou.