Pehea ʻoe e pale ai i kou ʻili mai ka maloʻo i ke kauwela?

Ua pilikia ko makou ili i ka maloo nui i ke kauwela, a me ka hiki ana mai o ka malama o Ramadan, a me ka nele o ka wai e komo ana i ko makou kino, ka mea i kuleana no ka moisturizing i ko makou ili, ua pilikia ko makou ili i ka dehydration, e alakai ana i na pilikia he nui.

1- Hōʻalo i ka ʻauʻau lōʻihi me ka wai wela, no ka mea, ʻo ke kiʻekiʻe o ka wela o ka wai ʻauʻau e nalowale i ka maʻemaʻe maoli o ka ʻili a wehe i nā aila maoli e hoʻopuni ana iā ia. E hōʻoia ʻaʻole ʻoi aku ka lōʻihi o kou manawa ʻauʻau ma mua o 10 mau minuke a hoʻololi i ka wai wela me ka wai mehana, ʻoiai ʻoi aku ka hōʻoluʻolu i ke kauwela.
2- E noʻonoʻo i ka ʻāʻī a me nā ʻāpana o ka umauma luna ma ke ʻano he ʻāpana o ka maka, a e hoʻomanaʻo ʻo kēia mau wahi ʻelua he maʻalahi loa a pili i nā hōʻailona mua o ka ʻelemakule. No laila, pono e mālama iā lākou me nā huahana like āu e hoʻohana ai e mālama i ka ʻili o ka maka e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kēlā me kēia lā a me ka moisturizing.
3- Hoʻonui ka maloʻo o ka ʻili ma muli o ka noho ʻana i nā kūlana ea i ke kauwela. I kēia hihia, pono e hoʻohana i nā humidifiers e hōʻemi i ka paʻakikī o ka wā maloʻo.
4- Hiki ke hoʻomākaukau i ka wai hoʻoikaika no ka ʻili e hōʻoluʻolu iā ia, e hoʻemi ana i kāna mau huna ʻaila, a kōkua i ka hoʻohou ʻana i kona papa pale. Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā mea hana o kēia lotion ma nā hale kūʻai mea ʻala. Waiho ʻia kēia hui ʻana no 110 mau lā ma mua o ka mākaukau no ka hoʻohana ʻana.

5- E hakakā i ka maloʻo o nā kuʻekuʻe me kahi ʻāpana lemona India. E hoʻomaka me ka hoʻohana ʻana i kahi ʻōpala ma nā kuʻekuʻe i ka wā e ʻauʻau ai, a laila ʻokiʻoki i ka lemona India i ka hapalua a hamo i nā kuʻekuʻe me ia no 15 mau minuke. ʻO ka ʻakika i loko o kēia huaʻai e palupalu ka ʻili o nā lima i ka manawa pōkole.
6- E koho ʻoe i kahi ʻaila hoʻomaʻemaʻe e kūpono i ke aniau o ke kauwela, a koho iā ia me kahi ʻano wai māmā e hāʻawi ai i ka ʻili i ka hydration e pono ai me ke kaumaha ʻole. Mai poina e hoʻohana i kahi serum hānai no ka ʻili ma mua o ka moe ʻana e hoʻopaʻi i ka hemahema āu e ʻeha ai i nā hola lōʻihi o ka hoʻokē ʻai.
7- E hoʻomākaukau i kahi hui hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe āu e hoʻohana ai i nā manawa he nui i ka lā. Hoʻohui i kekahi mau kulu o ka rose, kamaa, a i ʻole ka bergamot extract i loko o kahi ʻōmole wai a hoʻohana i kēia hui ʻana e hōʻoluʻolu i kou ʻili ke manaʻo ʻoe ua maloʻo a nele paha i ka hou.
8- E akahele e like me ka hiki, mai hoopa aku i ka maka me ko kakou mau lima, a e hoomanao mau i ko kakou mau lima e lawe ana i na ma'i ma'ema'e he nui mai ko kakou puni, ke malama kakou ia lakou i ka maemae a holoi pinepine i ka la.
9- E hoʻohana i ka gel i loko o ka puʻuwai o ka aloe vera e hoʻomaʻemaʻe i nā wahi maloʻo loa o ka ʻili. Ua lawa ka ʻoki ʻana i ka lau aloe vera i ka hapalua no ka loaʻa ʻana o kāna ʻano gel moisturizing.
10- Mai kau ʻoe i ka ʻala a me ka wai ʻala ma nā wahi o ke kino i ʻike ʻia i ka lā, no ka mea e maloʻo a ʻike ʻia nā freckles.