Pehea ka hoʻololi ʻana o ka nohona pili kanaka i kou ola?

Pehea ka hoʻololi ʻana o ka nohona pili kanaka i kou ola?

ʻO ka maʻalahi ka mea hana ikaika no ka maikaʻi, akā he manaʻo paʻakikī a me nā ʻano like ʻole. Ua wehewehe ʻia ke kūpaʻa e like me ka hoʻonohonoho ʻana o nā ʻano pilikino e hiki ai iā mākou ke holomua i mua o ka pilikia. Hiki ke komo i ka hoʻomaha ʻana i nā kūlana paʻakikī, ka hoʻokō ʻana i nā hana hoʻoponopono kūpono, a me ka mālama pono ʻana i ka hoʻohewa.

Hiki ke paʻakikī ke koʻikoʻi mau i ke olakino a me ke kino o ke kanaka. Hiki i ka hoʻololi pilikino ke pale aku i ka hopena maikaʻi ʻole i ka pōʻai koʻikoʻi a me ka axis HPA, hiki iā mākou ke hakakā maikaʻi i nā maʻi a me nā hopena maikaʻi ʻole.

Akā ʻo ka maʻalahi hiki ke manaʻo i nā mea like ʻole i nā poʻe like ʻole, no ka laʻana, ʻo ka maʻalahi ka mea wehe e hoʻolimalima manawa hou me nā hoaaloha. ʻOiai, no ka introvert, hiki ke manaʻo e hoʻonui i ka manawa hoʻokahi. ʻOiai hiki i kēlā me kēia o mākou ke hoʻoponopono i nā paio me ka hoʻohana ʻana i nā hoʻolālā like ʻole, ʻo ke kī ke ʻike i ka mea e hana ai no mākou a me nā kūlana, e like me ka mea i hōʻike ʻia ma lalo nei:

1. E ʻae i ka ʻoiaʻiʻo

ʻO ka nui o ka ʻeha ma muli o ka manaʻo o ka poʻe e hakakā i nā mea hiki ʻole iā lākou ke hoʻololi. Akā ʻo ka nui o ka manawa a mākou e hoʻolilo ai i ka huhū e pili ana i nā kūlana hiki ʻole ke hoʻopaʻa ʻia i loko o ko mākou ola, ʻoi aku ka nui o ka manawa a mākou e hopohopo ai a huhū paha ma mua o ka nānā ʻana i ke ʻano e hoʻomaikaʻi ai i ka wā e hiki mai ana, a ʻo ia paha ke kumu i loaʻa ai kahi loulou ma waena o ka hiki ke ʻae i ka ʻoiaʻiʻo a ʻO kona kino maikaʻi ʻole.

2. Ka ike ponoi

ʻO ka ʻike ponoʻī kahi mea e pono ai ke kūpaʻa. Inā ʻaʻole mākou i ʻike pono iā mākou iho e hoʻoponopono i nā mea koʻikoʻi ma nā ala kūpono, e hoʻonui ʻia ka hakakā a me ka ʻeha. Eia kekahi laʻana, hiki iā mākou ke hana i ka puhi puana a i ʻole ka ʻai ʻana i ka wā ʻino wale mākou, akā i ka lā aʻe, hoʻopau wale mākou i ka manaʻo ʻino. Ma ka hoʻomohala ʻana i ka ʻike pilikino, hiki iā mākou ke hana i nā hana e kōkua iā mākou e hoʻōla maʻalahi mai nā pilikia.

3. E mālama iā ʻoe iho

Ke maʻi mākou, luhi a ʻai ʻole paha, ʻoi aku ka paʻakikī o ka pane ʻana i kēlā me kēia ʻano pilikia, nui a liʻiliʻi paha. ʻO ke kumu, ʻaʻole lawa nā kumuwaiwai o ko mākou kino e kōkua iā lākou e ola hou, no ka laʻana, ua ʻike ka noiʻi e pili ana ka ʻai ʻana i ke kō i ke kaumaha. Inā mākou e noʻonoʻo i ka olakino, hiki iā mākou ke hoʻonui i ko mākou kūpaʻa. Hiki iā mākou ke hana i kēia ma o ka ʻai ʻana i nā meaʻai olakino, ʻoi aku ka maikaʻi, hoʻoikaika kino a me ka hiamoe maikaʻi i ka pō ke luhi mākou.

4. Aloha ia iho

ʻO ke aloha iā ia iho (a i ʻole ka manaʻo ponoʻī, ka hilinaʻi iā ʻoe iho, a me ka manaʻo ponoʻī) hiki ke lilo i mea nui o ke ʻano o ke kūpaʻa. ʻO nā manaʻo pilikino maikaʻi e pili kokoke ana i nā hopena maikaʻi e like me ka hauʻoli a me ka maikaʻi noʻonoʻo. ʻO kēia no ka mea inā ʻino mākou iā mākou iho, ʻike ʻia ka manaʻo i kēlā me kēia ʻaoʻao o ko mākou ola. Pēlā mākou e hoʻomākaukau ai iā mākou iho no nā kūlana hoʻohaʻahaʻa a laila hoʻohewa iā mākou iho no lākou. Akā, ma ka hoʻomohala ʻana i ke aloha iā ʻoe iho, manaʻolana ʻoe e pane ʻoe i ke koʻikoʻi ma nā ala olakino.

5. Ke kūkulu ʻana i nā pilina pili kanaka

He mea koʻikoʻi ka pilina pili kaiaulu no ka mea ʻaʻohe mea a mākou e hana ai, ʻoi aku ka maikaʻi o kā mākou hana ʻana me nā hoaaloha, ʻohana a i ʻole nā ​​hoahana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kekahi o nā ala hilinaʻi e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi ʻo ia ka hoʻomohala ʻana i nā pilina pili kaiaulu kiʻekiʻe a me ka manaʻo e pili ana i ka pilina me nā poʻe i kou ola.

6. E hoʻi i hope

I kekahi manawa ke hele nei kekahi i kahi pilikia, hiki iā ia ke komo i loko o ia mea ʻaʻole hiki ke ʻike pololei. Hoʻopiha ʻia ʻo ia e nā manaʻo a hōʻemi i kona mau ʻike, ʻo ia ke kumu e hiki ai i ke kūpaʻa ke hoʻihoʻi i hope a nānā i ke kūlana mai waho aku iā mākou iho a me ka ʻike ākea. ʻOi aku ka kikoʻī, inā mākou e nānā i ko mākou kūlana me he mea lā he "māhele mākou," hiki iā mākou ke loaʻa i kahi mea i makemake nui ʻia e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ko mākou mau manaʻo maikaʻi ʻole. ʻIke ʻia kēia hoʻolālā ʻo ka hele ʻana o ka naʻau, a hiki iā ia ke kōkua iā mākou e hōʻoluʻolu i ka wā paʻakikī.

7. Nā pilikia koʻikoʻi

ʻO ke ʻano kanaka ke hoʻāʻo e hoʻomaopopo i kā mākou mau pilikia, ʻoiai aia i loko o ko mākou mau manaʻo nā wehewehe no ke kumu i hiki mai ai nā mea iā mākou a me ke kumu i like ai lākou. Hiki i kēia ke kōkua iā mākou e pale aku i ka pohō a me nā hanana hoʻonāwaliwali ʻē aʻe. Hiki ke hana i ka manaʻo he ʻāpana koʻikoʻi o ka resilience. Eia naʻe, inā manaʻo mākou, no ka laʻana, ke hele nei nā hanana maikaʻi ʻole me ke kumu ʻike ʻole, hiki iā mākou ke hoʻopau i ka nalowale a i ʻole ka mana.