1- ʻAʻole pono kou helehelena e unuhi i kou mau manaʻo a mālama i ka helehelena mālie a hōʻoluʻolu i nā manawa a pau a me nā kūlana a pau, ʻoiai e hōʻike ana kēia i kou ikaika i loko.

2- Inā komo ʻoe i kahi, e nānā i nā mea a me nā kānaka me ka manaʻo nui.

3- Pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻōlelo ʻana me ka naʻaupō ʻole.

5- Ke hoʻomāʻewaʻewa kekahi hui iā ʻoe, pono ʻoe e noho mālie me ka mālama ʻana i kou mau hiʻohiʻona ikaika a mālamalama, me he mea lā ʻaʻohe mea i hana.

6- Ua kūʻē ʻo ia i nā hoʻouka kaua a hōʻole mālie, akā me ka paʻakikī loa.

7- E lawe i ka manawa kūpono e oʻo ai i kou mau manaʻo a me nā hoʻoholo... E noʻonoʻo nui a kamaʻilio liʻiliʻi..

8- Ua kū ʻo ia i ka huhū me ka hui pū ʻana a me kahi hoʻolālā pahuhopu.

9- E hōʻole i ka ʻōlelo ʻino... a me ka hoʻopaʻapaʻa, a e hūnā i kāu mau hana.

10- Pono ʻoe e hoʻomaopopo i ka mea i loko o ka ʻuhane o nā poʻe ʻē aʻe ma ka nānā ʻana i nā maka ... nā lehelehe ... a me nā kuʻemaka.

11- E hoʻolohe i ke kamaʻilio me ka mālie piha a kūkākūkā me ka pilikia ʻole a me ka hoʻopilikia ʻole ʻia.

12- Mai ʻae i kekahi e kamaʻilio me ʻoe e pili ana i kāu mea i hoʻoholo ai e kūkākūkā ʻole.

13 - Pono ʻoe e hoʻopono i nā poʻe ʻē aʻe, a e hāʻawi i kēlā me kēia kanaka i kāna kuleana, no ka mea e wikiwiki ai ʻoe e hoʻololi.

14-Pono ʻoe e hoʻomaopopo i ka manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe a laila hoʻoholo i kou kūlana ma luna.

15-Inā ʻoe e hālāwai me ke kanaka no ka manawa mua, e nānā iā ia he alo a he alo me ka mālie a mai kānalua.

16 - Pono ʻoe e hoʻomalu iā ʻoe iho.

17- E hooikaika mau e nana i kou manao ponoi.. He aha kou makemake? He aha kāu pahuhopu ?

18 - ʻAʻole pono e loaʻa i kekahi ke mana ma luna ou.

Nā kumuhana ʻē aʻe: 

ʻEwalu mau hemahema e hōʻike ana i ka wahine Aries

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها