Pehea e luku ai ke kaumaha iā ʻoe ma ke kino .. iā ʻoe i nā kikoʻī?

Pehea e luku ai ke kaumaha iā ʻoe ma ke kino .. iā ʻoe i nā kikoʻī?

Pono anei ka mea nana oe i kaumaha e hoopau i kou ola kino? He aha ka hana o ke kaumaha ma kou kino?

e hoololi i ka manao

Hōʻike ka haʻawina 2013 i kēlā kaumaha Hoʻopilikia ia i ka hoʻomanaʻo, a paʻakikī ke hoʻomanaʻo i nā hanana he nui i hana ʻia i ka wā ma mua, a no laila ʻaʻole hiki i ke kanaka ke pena i ke kiʻi o kona wā e hiki mai ana.

ʻO kekahi haʻawina i hana ʻia i ka makahiki 2011 i hōʻike ʻia i kahi hemahema koʻikoʻi i ka hana cognitive o ke kanaka kaumaha ma muli o ka make ʻana o kahi kanaka kokoke iā ia, a kūʻē ka lolo i nā mea kumu e like me ka cognition a me ka naʻau, a me ka poʻe i ʻike ʻia i ka nalowale. o ke kane a wahine paha e loaa ana i ka mai noonoo no keia.

ʻO ka hauʻoli o nā kikowaena uku o ka lolo

Ua ʻike paha ʻoe i kahi kanaka i uwē ʻia no ka manawa lōʻihi a ʻaʻole hiki ke hoʻomau i ke ola? .. Aia kekahi kumu neurological ma hope o kēia, a ʻo ka noiʻi hou i hana ʻia ma 2008 ua hōʻike ʻia kēlā kaumaha. Ma kona ʻano maʻamau, hiki ke hoʻohui i ka psychologically, e hoʻoulu ai i nā kikowaena uku i loko o ka lolo e pili ana i nā mea e like me ka piliwaiwai a me ka hoʻohui lāʻau a i ʻole nā ​​​​maʻi hoʻohana lāʻau.

Wahi a kēia manaʻo, ua loaʻa i ka poʻe i loko o ke kaumaha kekahi mau manaʻo e pili ana i kā lākou poʻe aloha i nalowale, a ʻo ka hopena, ʻaʻole hōʻike nā hoʻomanaʻo i ke kākoʻo no ke kanaka ʻehaʻeha a ʻike ʻia lākou he mea hoʻohui i kahi ala i waho. ka ʻike.

pilikia naʻau

ʻO ka make mai ka puʻuwai ʻeha kekahi pilikia i loaʻa i kapa ʻia ʻo broken heart syndrome, he puʻuwai koʻikoʻi ma muli o ka make ʻana o kahi mea aloha.

ʻO nā hopena o kahi noiʻi hou i hana ʻia ma 2012, kahi i komo ai ka poʻe 2000, ua hōʻike ʻia i loko o nā hola 24 ma hope o nā hanana kaumaha a me ke koʻikoʻi, piʻi ka pilikia o ke kanaka i loaʻa i ka puʻuwai a i ʻole ka myocardial infarction acute i 21 mau manawa, a ʻo nā mea noiʻi ma hope. manaʻo kēia haʻawina i ke kaumaha Hoʻokumu ia i ke koʻikoʻi koʻikoʻi e alakaʻi i nā hopena hope no ke kino, me ka piʻi ʻana o ke koko a me kona ʻano.

maʻi maʻi

Ua hōʻike ʻia nā hopena o ka noiʻi i ka makahiki 2014 i ke kaumaha ʻO ia ka hopena maikaʻi ʻole i ka hana o ka ʻōnaehana pale a hiki i ka poʻe ke maʻalahi i nā maʻi a me nā maʻi maʻi kanesa, a loaʻa ka poʻe i nā pilikia koʻikoʻi me ka ʻōnaehana pale ma hope o ka ʻike ʻana i ke koʻikoʻi noʻonoʻo, a piʻi aʻe ke kūlana me ka makahiki a hiki ʻole ke kino. e hana pono i ka piʻi ʻana o ka hormone stress.

ʻO ka hormone "dehydroepiandrosterone" ka mea nui ma hope o kēia, no ka mea, ʻo ia ke kuleana no ka hōʻemi ʻana i nā hopena o ka hormone stress a hiki i kona kiʻekiʻe i ka wā ʻōpio, a me ka wā ʻelemakule e emi ana kona pae, a laila e luku ka cholesterol i ka ʻōnaehana immune a lilo ke kanaka i mea maʻalahi i nā maʻi cardiovascular.

ʻeha kino

ʻO kahi hoʻokolokolo 2016 e ka BBC e hōʻike ana aia paha ke kumu i ka cortex cingulate anterior kanaka, nona ke kuleana no ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻeha kino a me ka naʻau. Kaumaha nana e hoala.

Nā maʻi hiamoe

ʻO ka insomnia a me ka pilikia hiamoe he mau hōʻailona maʻamau ia i waena o ka poʻe e pili ana i ke kaumaha, a ʻo ka noiʻi ʻana i ka makahiki 2008 o ka poʻe i nalowale i kā lākou kāne a me nā wahine i ʻike he pilikia nui kā lākou moe moe, ʻoi aku ka nui o ka neʻe ʻana a me ka loli i ka wā hiamoe, ʻoi aku ka nui o lākou. e make koke i ko lakou ola ana.

Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina 2010 ʻo ke kōkua ʻana i ka poʻe me nā pilikia hiamoe ma muli o ko lākou kaumaha e kōkua pū iā lākou e lanakila i kēia kaumaha a me ka hiki ke hana me ia. A pili nā pilikia moe i kekahi i kekahi.

Nā pilikia digestive

ʻO nā maʻi digestive a me nā pilikia e pili ana i ka ʻai ʻana he mau pilikia maʻamau i loaʻa ma muli o ke kaumaha, ma muli o ka pilina koʻikoʻi ma waena o ka ʻōpū a me ka lolo, kahi pilina paʻakikī e hiki ke hoʻopili ʻia i kahi ala maikaʻi ʻole e ke koʻikoʻi koʻikoʻi noʻonoʻo.

Hoʻopilikia ʻia ka ʻōnaehana nerve o ke kahawai ʻai e nā hihia like, e alakaʻi ana i nā pilikia digestive e like me ka ʻeha, ka hoʻolohi ʻana a i ʻole ka pau ʻana o ka ʻai.

Nā kumuhana ʻē aʻe: 

Pehea ʻoe e hana ai me kahi kanaka naʻauao e nānā ʻole iā ʻoe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها