E aʻo e pili ana i ka ʻai ʻana o ka ginger no ka pohō kaumaha:

Loaʻa i ka Ginger ka pūhui phenolic ikaika, gingerol. ʻO kēia pūhui bioactive i loko o ka ʻāʻī e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha, puhi i ka momona nui, a hoʻohaʻahaʻa i ka pae glucose a me ka insulin

Pehea e hoʻohana ai i ka ginger no ka pohō kaumaha:

Ginger a me ke kinamona kī:

1. ʻO ka hapalua teaspoon o ka pauka ginger.
2. ¼ teaspoon o ka pauka kinamona.
3. 1 kīʻaha wai.

pehea e hoʻomākaukau ai:

• E hoʻohui i ka pauka kinamona i ke aniani wai a waiho i ka pulu i ke kakahiaka aʻe.
• I ke kakahiaka, e hoʻokahe i ka wai a hoʻolapalapa.
• E hoʻohui i ka ginger i ʻoki ʻia a hoʻolapalapa no XNUMX mau minuke.
• E kānana i ke kīʻaha kinamona i loko o ke kīʻaha a inu ma hope o ka ʻaina kakahiaka.

Ginger a me ka lemon kī:

mea ʻai ,

1. 1 punetēpē o ka ʻaʻa a i ʻole ka pauka ginger.
2. wai o ka hapalua o ka lemona
3. 1 teaspoon meli.
4. 1 kīʻaha wai

pehea e hoʻomākaukau ai:

• E hoʻolapalapa i hoʻokahi kīʻaha wai a hoʻohui i ka ginger no 5 mau minuke.
• E ʻoluʻolu a hoʻohui i ka wai lemon a me ka meli.
• E hoʻoulu maikaʻi a inu.

ʻO ke kī a me ka meli:

mea komo:

• 2 punetēpē o ka ʻaʻa ʻala.
• 1 teaspoon o ka meli maka.
• 1 kīʻaha wai.

pehea e hoʻomākaukau ai:

• E hoʻolapalapa i hoʻokahi kīʻaha wai a hoʻohui i ka ginger grated.
• E hoʻomoʻa i ka hui ʻana no 5 mau minuke a waiho i ka maʻalili.
• E hoʻohui i ka meli a inu a loaʻa ka hopena.

Nā kumuhana ʻē aʻe:

He hewa nā manaʻoʻiʻo e pili ana i ka inu wai, a he ʻoiaʻiʻo anei ka hoʻemi ʻana o ka wai inu i ke kaumaha? 

ʻO kahi inu kilokilo e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe i ka pohō kaumaha a me ke kino olakino, ʻaʻole inu detox, no laila he aha ia?

E aʻo e pili ana i ka meaʻai ketogenic, a pehea ka maikaʻi o ka hoʻemi kaumaha

He aha ka ʻai candida? A he aha nā meaʻai i ʻae ʻia?