No ke aha mākou e pale aku ai i ka waiʻona, a pehea e hōʻino ai ka waiʻona i kou nani?

No ke aha i papa ʻia ai ka ʻona ma kekahi mau hoʻomana, a he aha nā mea pōʻino a nā kauka o ke ao nei e kāhea nei, a ua mamao loa ʻoe i nā maʻi i hoʻokumu ʻia ai, e like me ka cirrhosis o ke ake a me nā mea ʻē aʻe, pehea ka hopena maikaʻi ʻole o ka waiʻona i kou nani?

E ʻike kākou i nā hopena pōʻino koʻikoʻi o ka waiʻona i ko kākou ʻili
ʻAʻole like me ka wai, hoʻomaloʻo ka waiʻona i ka ʻili, ʻoi aku ka wiliwili a hoʻomāhuahua iā ʻoe.
Hoʻonui ka waiʻona i ka nalowale o ka lauoho no kēia mau kumu:
1. ʻO ka inu nui ʻana i ka waiʻona e pili ana i nā pae zinc i loko o ke kino, a ua ʻike ʻia ʻo ka hemahema o ka zinc i ke kino e alakaʻi ai i ka lauoho a nāwaliwali.

2. ʻO ka inu nui ʻana e pili ana i nā pae estrogen a hoʻonui iā lākou, e alakaʻi ai i ka lauoho lauoho.

3. Hoʻopilikia ka inu ʻona i nā pae o kekahi mau meaʻai koʻikoʻi no ke olakino o ka lauoho, e like me: nā huaora B a me ka huaora C.
Eia kekahi, inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi ʻili e like me ka rosacea a i ʻole psoriasis, hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka piʻi ʻana o ka maʻi ma hope o ka pō o ka inu nui.