He aha ka hopena o kou kino ma hope o nā lā hiamoe ʻole?

He aha ka hopena o kou kino ma hope o nā lā hiamoe ʻole?

Ma muli o ke kūlana o ke ola i kekahi manawa, koi ʻia ke kanaka e haʻalele i kona olakino a hoʻokaumaha i kona kino, akā ua hōʻike ʻia kahi noiʻi hou ʻo ka luhi ʻana i hoʻokahi pule e hoʻopilikia i nā pilikia inā ʻo ka mea i hala e uku ʻia ma hope o kēlā manawa.

Ua hōʻike nā mea kākau noiʻi mai Florida i kahi "hōʻino nui" i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo, i ʻōlelo ʻia ma hope o ʻekolu mau pō o ka hiamoe maikaʻi ʻole, e like me ka Daily Mail.

Ma ka kikoʻī, mai kahi laʻana o kahi kokoke i 2000 ʻAmelika ʻAmelika i hoʻopau i ka ʻikepili moe, ʻike ka poʻe loea e piʻi aʻe nā hōʻailona ma hope o hoʻokahi pō o ka hiamoe maikaʻi ʻole, akā piʻi ma hope o ʻekolu pō.

E pili ana i ke olakino noʻonoʻo, ua hōʻike nā mea komo i ka hōʻiliʻili ʻana i nā manaʻo o ka huhū, ka hopohopo, ka mehameha, ka huhū a me ka huhū ma muli o ka nele o ka hiamoe.

ʻO nā hōʻailona kino i hoʻokumu ʻia e ka nele o ka hiamoe, ʻo ia hoʻi nā ʻeha like ʻole a me nā pilikia hanu.

Ma lalo o 6 hola a 8 pō

Ua noiʻi ka hui i nā hopena o ka hiamoe ʻana ma lalo o 6 mau hola no 8 mau pō, ma hope o kahi noiʻi a nā poʻe loea ma ke Kula ʻo Gerontology o ke Kulanui o South Florida, i hoʻokumu ʻia ma Tampa.

Hōʻike pū lākou he 6 mau hola ka liʻiliʻi o ka hiamoe hiamoe i ʻōlelo ʻia e kākoʻo i ke olakino maikaʻi loa no nā pākeke, e noʻonoʻo ana i ka ʻokoʻa ma waena o nā makahiki.

Ma ka huli, ka luna kākau o ka haʻawina, Sumi Lee, kuhikuhi mai i na kanaka he nui manaʻo i ka nalowale hiamoe i ka hopena pule hiki ke uku no ka hoʻololi no ka hoʻonui productivity ma weekdays, stressing i keia hewa, no ka mea, ua hōʻoia ka hopena o keia haʻawina. ʻo ka nele i ka hiamoe no hoʻokahi pō wale nō hiki ke nāwaliwali loa.

Nā pilikia noʻonoʻo a me ke kino

He mea pono e hoʻomaopopo i ka hāʻawi ʻana i ka 958 mau makahiki waena, aia lākou a pau i ke olakino maikaʻi a hoʻonaʻauao maikaʻi ʻia, a hāʻawi i ka ʻikepili i kēlā me kēia lā no ʻewalu mau lā.

ʻO kēlā mau mea, 42 pakeneka i loaʻa ma ka liʻiliʻi hoʻokahi pō o ka hiamoe maikaʻi ʻole, a hiamoe i hoʻokahi hola a me ka hapa ma mua o kā lākou hana maʻamau, ʻike nā poʻe loea, e hōʻike ana i ka lele nui ʻana o nā hōʻailona noʻonoʻo a me ke kino ma hope o hoʻokahi pō o ka hiamoe ʻole.

Eia naʻe, piʻi aʻe ka nui o nā pilikia noʻonoʻo a me ke kino i loko o nā lā ʻekolu, e piʻi ana i ke kolu o ka lā, e hōʻike ana i kēia manawa, ua maʻa ke kino o ke kanaka i ka hiamoe pinepine, e like me ka hui.

Ua ʻike pū lākou ʻo ke koʻikoʻi o nā hōʻailona kino ma hope o 6 mau lā, ʻoiai ʻo nā hōʻailona e pili ana i nā pilikia hanu kiʻekiʻe, nā ʻeha, nā pilikia digestive, a me nā mea ʻē aʻe.

ʻOiai ke piʻi mau nei nā manaʻo a me nā hōʻailona maikaʻi ʻole i nā lā like ʻole o ka hiamoe maikaʻi ʻole, ʻoiai ʻaʻole lākou i hoʻi i nā pae kumu a hiki i ka wā e hiamoe ai i ka pō no nā hola ʻoi aku ma mua o 6.

Hoʻoikaika lākou i ka wā e lilo ai i mea maʻamau ka emi ʻana o ʻeono mau hola o ka hiamoe i ka pō, lilo ia i mea paʻakikī i kou kino ke hoʻōla piha mai ka hiamoe ʻole.

Nā kumuhana ʻē aʻe: 

Pehea ʻoe e hana ai me kāu mea aloha ma hope o ka hoʻi ʻana mai kahi haʻihaʻi?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج