He aha ka hana o ka makaʻu i ka lolo?

He aha ka hana o ka makaʻu i ka lolo?

Ke hōʻike ʻia ke kanaka i kahi kūlana i ʻike ai ʻo ia i loko o ka pōʻino, manaʻo ʻo ia i nā mea ʻē e hiki mai ana i kona kino.

Wahi a ka poʻe akamai, i ka wā e ʻike ai ke kanaka i kahi mea pōʻino a i ʻike ʻia paha i kahi kūlana koʻikoʻi e hoʻāla ai i ka makaʻu i loko ona, e hoʻouna mua ʻia nā mea hoʻokomo sensory i ka amygdala, kahi e ʻike ai i ka manaʻo nui o ke kūlana a pehea e pane aku ai me ka wikiwiki e pono ai. no kēlā.

Wahi a ka poʻe akamai, aia kekahi mau wahi koʻikoʻi o ka lolo e pili nui ana i ka hoʻoponopono ʻana i ka makaʻu.

Ua ulu ka amygdala e hele ma waho o nā wahi o ka lolo e pili ana i ka noʻonoʻo noʻonoʻo, i hiki iā ia ke komo pololei i nā pane kino.

ʻO ka hippocampus, aia ma kahi kokoke a pili me ka amygdala, pili i ka hoʻomanaʻo ʻana i ka mea palekana a me ka mea pōʻino, ʻoi aku ka pili i ke kaiapuni, a me ka hoʻokomo ʻana i ka makaʻu i loko o ka pōʻaiapili.

ʻO ka ʻike ʻana i kahi liona huhū ma ka zoo a ma ka wao nahele e hoʻoulu i kahi pane makaʻu ʻē aʻe i ka amygdala. No ka laʻana, hoʻopili ka hippocampus a pale i kēia pane makaʻu ke hele ʻoe i ka zoo no ka mea ʻaʻole ʻoe i ka pilikia.

Wahi a kahi hōʻike i hoʻomākaukau ʻia e Arash Javanbakht, hoa kaukaʻi o ka psychiatry, mai Wayne State University, ʻo ka cortex prefrontal, aia ma luna o kou mau maka, pili i ka cognitive a me ka pilikanaka ʻano o ka hana makaʻu. No ka laʻana, hiki i ka nahesa ke hoʻoulu i kou makaʻu, akā ke heluhelu ʻoe i kahi hōʻailona e hōʻike ana i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole make ka nahesa a i ʻole ka mea nāna e haʻi iā ʻoe he hoaaloha kā lākou holoholona, ​​​​e pau ka makaʻu.

Inā hoʻoholo kou lolo e koi ʻia ka pane makaʻu i kekahi kūlana, hoʻāla ia i kahi ʻano o nā ala neural a me ka hormonal e hoʻomākaukau iā ʻoe e hana koke. Aia kekahi mau hakakā a lele paha i loko o ka lolo. Akā ʻo ke kino kahi e hana ai ka hapa nui o nā hana.

Wahi a ka makasina Science Alert, hoʻomākaukau kekahi mau ala i nā ʻōnaehana kino like ʻole e hana i ka hana kino ikaika. Hoʻouna ka ʻiʻo kaʻa o ka lolo i nā hōʻailona wikiwiki i kou mau ʻiʻo no ka hoʻomākaukau ʻana iā lākou no nā neʻe ikaika, ʻo ia hoʻi: nā ʻiʻo o ka umauma a me ka ʻōpū, e kōkua ana i ka pale ʻana i nā kino koʻikoʻi ma ia mau wahi.

Hiki paha kēia i ke ʻano paʻa o kou umauma a me kou ʻōpū i ka wā pilikia.

ʻO ka ʻōnaehana nerve aloha ka wikiwiki i nā ʻōnaehana e pili ana i ka hakakā a i ʻole ka lele ʻana. Hoʻolaha ʻia nā neurons sympathetic ma ke kino a paʻa loa i nā wahi e like me ka puʻuwai, ka māmā, a me ka ʻōpū.

Hoʻoulu kēia mau pūnana aʻalolo i ka gland adrenal e hoʻokuʻu i nā hormones e like me adrenaline, e hele ana i loko o ke koko e hiki i kēia mau kino, e hoʻonui ana i ko lākou mākaukau no ka pane ʻana i ka makaʻu.

Hoʻonui nā hōʻailona mai ka pūnaʻi ʻaʻai aloha i kou puʻuwai a me ka ikaika e ʻaelike ai.

I loko o kou mau māmā, hoʻomāhuahua nā hōʻailona mai ka pūnaʻi ʻaʻai aloha i nā ala ea a hoʻonui pinepine i ka wikiwiki a me ka hohonu o ka hanu. ʻO kēia i kekahi manawa ke alakaʻi i ka manaʻo o ka hanu.

ʻO ka hoʻoikaika ʻana i ke aloha e hoʻolohi i kou ʻōpū a hoʻemi i ke kahe o ke koko i kou ʻōpū e hāʻawi i ka oxygen a me nā meaʻai i nā mea koʻikoʻi e like me ka puʻuwai a me ka lolo.

Hoʻouna ʻia nā manaʻo kino a pau i ka lolo ma o nā ala spinal cord. Hoʻoponopono kou lolo hopohopo a makaʻala loa i kēia mau hōʻailona ma nā pae noʻonoʻo a me ka subconscious.

Hoʻopili pū ʻia ka cortex prefrontal i ka ʻike pilikino, ʻoiai ma ka inoa ʻana i kēia mau manaʻo kino, e like me ka manaʻo paʻa a ʻeha paha i loko o kou ʻōpū, a me ka hāʻawi ʻana i ka waiwai noʻonoʻo iā lākou, e like me "Maikaʻi kēia a e hele aku" a i ʻole "He weliweli kēia a ke make nei au."

ʻO ka wānana horoscope a Maguy Farah no ka makahiki 2023