He aha nā hōʻailona o ka hahau ʻana, ma mua o ka hiki ʻana mai?

ʻO ʻoe

ʻAe, ʻo ʻoe, ke hele aku nei ka hahau iā ʻoe me ka ʻike ʻole, ʻoiai he nui nā hōʻailona o ka maʻi maʻi ma mua o ka hiki ʻana mai, manaʻo ka hapa nui o mākou he mau hōʻailona ia o ka luhi, no laila e mālama ʻole i ka pilikia a hiki i ka wā e hiki mai ai ka pōʻino, a no laila, i kēia lā mākou. ua hōʻiliʻili i nā hōʻailona āpau ma mua o ka Stroke, ʻo kekahi o ia mau mea e ʻeha, inā he ʻoiaʻiʻo kēia, e kipa i ke kikowaena olakino kokoke loa no nā hoʻokolohua piha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana ma mua o hoʻokahi kaukani lāʻau.

. ʻōlelo slurred a me ka noʻonoʻo
Inā pili kekahi ʻaoʻao o ka lolo i ka hoʻomaka ʻana o ka hahau ʻana, pili ia i nā mea e like me ka ʻōlelo a me ke kaulike. Hiki paha i kekahi poʻe ke hoʻowahāwahā i kēia maʻi, akā inā lōʻihi ia ma mua o hoʻokahi hola, hōʻike paha ia i kahi mea koʻikoʻi.
Inā pilikia ke kanaka i ka ʻōlelo ʻana, ma muli paha ia o ka ʻeha o ka ʻāpana o ka lolo ke kuleana o ka ʻōlelo. A inā loaʻa iki ʻo ia i ke poʻo māmā a i ʻole ke poʻo nui, pilikia paha ia i ka pepeiao o loko ke kuleana o ke kaulike, akā ʻoi aku ka maikaʻi e ʻike koke i ke kauka no ka hōʻoia ʻana ʻaʻole ia he hahau.
2. Manaʻo luhi
Ke pilikia ʻole ka wai, nā hormones, a me nā kinikona i loko o ke kino, hiki iā ia ke hoʻopilikia. I ka hihia o ka hahau ʻana, ua pōʻino ka ʻōnaehana endocrine, i mālama ʻia e ka lolo o ke kanaka, ma muli o ka nele o ke koko i ka wahi i hoʻopilikia ʻia.
A pēlā e alakaʻi ai i ka manaʻo o ka luhi a i ʻole ka nele o ka ikehu. Inā manaʻo kekahi i ka luhi a luhi, ʻaʻole pono e haʻalele i ke kūlana no ka mea he hōʻailona paha ia o ka hahau ʻana.

3. Noonoo nui
'O ka hahau 'ana, 'a'ole lawa ka oxygen i loko o ka lolo, no laila ka hiki 'ole ke no'ono'o pono, ka 'ole o ka mana'o, a me ka disorientation. Inā pilikia ka haʻi ʻana iā ʻoe iho a i ʻole ka paʻakikī i ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻōlelo a nā poʻe ʻē aʻe, he hahau paha ia.
4. ʻAi ʻole a nāwaliwali paha ma ka lima hoʻokahi
Hoʻopilikia ka hahau i kekahi ʻaoʻao o ke kino, ma muli o kahi e kahe ai ke koko a i ʻole ka paʻa ʻana i ka lolo. ʻO ka pau ʻole a nāwaliwali paha o ka lima a i ʻole ka wāwae i hele ʻole i loko o nā minuke he hōʻailona ia o ka hahau ʻana.
Inā ala aʻe ke kanaka a ʻaneʻane pupule kona wāwae a lima paha, ʻaʻole ia he mea nui. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole e pau kēia ma mua o kekahi mau minuke, he hōʻailona paha ia o ka hahau ʻana.

5. ʻO ke poʻo nui a i ʻole ka migraine
ʻAʻohe hōʻailona kino a kino paha o ka hahau ʻana e komo pū ana me ka paʻa ʻana o ke kīʻaha koko, a nui ka poʻe i loaʻa i ka hahau ʻana e hōʻike ana he ʻeha ʻole ia. Akā, ʻo ka hahau ʻana, e pili ana i ke koko o loko, hiki ke hōʻeha i ke poʻo ʻino a i ʻole ka migraine.
Hiki ke hōʻike i kahi maʻi ʻeha o ka migraine hikiwawe i ke kanaka me ka ʻole o ka moʻolelo mua o ka migraine. No laila, pono e hana kekahi i nā hoʻokolohua kūpono ma hope koke o ka hoʻomaka ʻana o kahi maʻi poʻo koke a i ʻole ke poʻo nui.
6. Pilikia i ka ike me ka maka hookahi
Ua māhele ʻia ka lolo i ʻelua ʻaoʻao, ʻo kēlā me kēia kuleana no ka wahi kūʻē o ke kino. Ke loaʻa ka hahau, pilikia pinepine ia i ka maka hoʻokahi, no ka mea, pono e nānā pono nā maka ʻelua i ka mea hoʻokahi e ʻike maʻamau, pili ka maka hoʻokahi a alakaʻi i ka ʻike pālua. Hiki i nā poʻe he nui ke hōʻoiaʻiʻo iā lākou iho i ka luhi maʻamau, a i ʻole ua hoʻohana nui i ke kamepiula, akā pono ʻaʻole ia e hoʻopilikia a loli paha i ka ʻike a me ka ʻike.