He aha nā ala e mālama ai i ka maʻi diabetes gestational?

Hiki paha i kekahi wahine ke pilikia i ke olakino i ka wā hāpai, akā manaʻo ʻia kekahi o lākou he koʻikoʻi, aʻo nā mea ʻē aʻe he mea maʻamau. No ka laʻana, hiki i ka wahine ke loaʻa i ka maʻi diabetes gestational, ʻo ia hoʻi ka kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko.

Loaʻa pinepine nā wahine i ka maʻi diabetes gestational no ka mea ʻaʻole hoʻopuka ke kino i ka nui o ka insulin. ʻO ia ka mea e mālama ai i ka glucose i loko o ke koko ma mua o ka neʻe ʻana iā ia i loko o nā pūnaewele.

Ma kēia pōʻaiapili, hiki ke mālama ʻia kēia pilikia ma o ka nānā ʻana o ka wahine i nā meaʻai āna e ʻai ai. Hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko ma ka hoʻoholo ʻana e hoʻololi i ka maikaʻi o ka meaʻai a hoʻomaka i ka hoʻoikaika kino.

Pono nā wahine e hilinaʻi i kēia mau ʻano e mālama ai i ka maʻi diabetes gestational:

E ʻai i nā meaʻai kaulike: I kēia hihia, ʻōlelo ʻia ka wahine e nīnau i kahi meaʻai meaʻai, no ka mea, pono ʻo ia e kaupalena i ka nui o nā kalapona i mea e mālama ai i ke kiʻekiʻe o ke kō koko.

Hoʻoikaika kino: Pono nā wāhine e hoʻoikaika i ʻelua hola a me ka hapa i ka wā hāpai. Kōkua ia i ke kino e hoʻohana maikaʻi i ka insulin a hoʻopaʻa i ke kō koko. Inā ʻaʻole hoʻoikaika kino ka wahine ma mua o ka hāpai ʻana, ʻōlelo ʻia ʻo ia e nīnau i kāna kauka no ka ʻike ʻana i ka hoʻoikaika kino kūpono i kēia wā.

Ke nānā ʻana i kāna kō koko: Pono ʻo ia e nānā i ke kiʻekiʻe o ke kō koko ma kona home. Hoʻokahi a ʻelua paha nā wahine i kēia hoʻokolohua i kēlā me kēia lā. Hōʻoluʻolu kēia i ka wahine i kahi ala maikaʻi loa a hoʻomaha i kona manaʻo o ke kaumaha a me ka hopohopo.

Ka nānā ʻana i ke olakino a me ka ulu ʻana o ka pēpē: hiki i ke kauka ke noi i ka wahine e helu i ka helu o nā manawa e kīkē ai ka pēpē a hōʻike iā ia inā e neʻe ana ia ma kahi liʻiliʻi ma mua o ka maʻamau.

Loaʻa i nā hoʻokolohua lapaʻau maʻamau: Inā loaʻa ka wahine hāpai i ka maʻi diabetes gestational, pono ʻo ia e kipa mau i ke kauka a nānā i ke kahe koko a me ka mimi. Makemake pū ke kauka e ʻike i ke kiʻekiʻe o ke kō koko, nā meaʻai āu e ʻai ai a me ka pākēneka o ke kaumaha i loaʻa iā ʻoe mai ka wā hāpai.

E lawe i ka lāʻau maʻi diabetes a me ka insulin, akā ʻoiaʻiʻo ma hope o ka loaʻa ʻana o ka ʻae a ke kauka, no ka mea, pono paha i ka wahine ke koʻikoʻi kona maʻi.

ʻO ka hoʻomalu ʻana i ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko ʻo ia kekahi o nā ala koʻikoʻi no ka hoʻomau ʻana o ka hāpai ʻana.