He aha nā maʻi i mālama ʻia e nā pīni ʻulaʻula?

He aha nā maʻi i mālama ʻia e nā pīni ʻulaʻula?

maʻi puʻuwai

ʻO ka nui o ka fiber a me ka folic acid i loaʻa i loko e kōkua i kēia, no ka mea, hoʻomaikaʻi ia i ke olakino o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko, a hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol ʻino i ke kino.

ʻelemakule

ʻO kēia ma muli o ka nui o ka fiber a me ka folic acid i hoʻohui ʻia i nā antioxidants, ka mea e hoʻemi i ka ulu ʻana o nā radical manuahi ʻino, pēlā e pale ai i ka ʻili mai ka ʻike ʻana o nā wrinkles a hāʻawi iā ia i ke kiʻekiʻe hou, a me ke kōkua ʻana e hoʻomāmā. .

السكري 

ʻO ka mea e kōkua ai i kēia, ʻo ia ka loaʻa ʻana o ka fiber a me nā carbohydrates i loko, a no laila ua manaʻo ʻia ʻo ia ka meaʻai maikaʻi loa no ka poʻe i loaʻa i ka pilikia o ka insulin a me ka maʻi o ke kō, a pēlā e hoʻemi ai i ke kaumaha; No ka mea, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i ke kō, ʻo ia ka hoʻopau ʻana i ka momona nui i hōʻiliʻili ʻia i loko o ke kino a hōʻemi i ka nui o ka insulin i loko o ka pancreas gland.

Kōkua pū ka fiber i ka hoʻoponopono ʻana i ka glucose o ke koko ma o ka hoʻoulu ʻana i ka huna ʻana o kahi mea e like me ka gel e hoʻolohi i ka metabolism o nā carbohydrates.

Kumu waiwai o ka protein

He mea pono ke kukulu a hana hou i na sela like ole o ke kino, o ka lauoho a me ka ili ka mea nui, a me na kui, a kokua no hoi i ke kukulu ana i na io o ke kino a me kona mau ili, nā hana o ke kino holoʻokoʻa, ʻo ia hoʻi ka ʻōnaehana pale; No ka mea, aia ka nui o nā amino acids.

Nā kumuhana ʻē aʻe:

Pehea ʻoe e hoʻomaha ai i nā hōʻailona o ka pre-menstrual syndrome?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها