He aha ka hopena i ka pilikia o ka nele i ka ʻai i nā keiki?

He aha ka hopena i ka pilikia o ka nele i ka ʻai i nā keiki?

ʻO ka hānai ʻana i nā keiki a me ka loaʻa ʻana o ka meaʻai kūpono a maikaʻi hoʻi he mea paʻakikī nui ia no nā mākua he nui, ʻoi aku hoʻi i ko lākou mau makahiki ʻōpio no ka mea hiki ke hoʻopilikia i ke olakino o nā keiki. Akā, paʻakikī pinepine ka hoʻomāʻona ʻana i nā keiki i ka ʻai ʻana, ma muli paha o ka hemahema o ka ʻai, kahi e hāʻawi ai i nā hemahema. A e like me ka hōʻike i paʻi ʻia e ka Times of India, hiki ke hoʻohana ʻia kekahi mau mea maʻalahi i loaʻa ma ka home e mālama i ka pilikia o ka nele o ka ʻai i nā keiki.

Nā kumu o ka ʻai ʻole i nā keiki

E koho pinepine nā keiki i nā meaʻai ʻono a ʻono, ʻo ia ka hopena o ka nele o ka meaʻai olakino a ʻano like ʻole. Aia kekahi mau kumu ʻē aʻe e pili ana i ka ʻai ʻana o nā keiki e like me ka constipation, bloating, ke anu, ke kuni, ka noho ʻana a i ʻole ka ʻai nui ʻana i nā meaʻai momona i ke kō a i ʻole ka aila. Aia ma lalo iho nā ʻōlelo aʻoaʻo o kekahi o nā meaʻai a me nā mea inu e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka makemake haʻahaʻa i nā keiki.

kī kīʻaha

Loaʻa i ka Ginger nā pūhui ikaika e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka flatulence, hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana, a hoʻonui i ka helu metabolic, e hoʻonui ai i ka ʻai. Hiki ke hoʻonaʻauao ʻia ke kī kīwī no nā keiki ma ka hoʻohui ʻana i 1 punetēpē o ka meli, e lilo ia i mea ʻono, ʻoluʻolu, a me ka inu ʻana.

inu fennel

No ka hoʻomākaukau ʻana i kēia inu ʻono a olakino, hiki iā ʻoe ke hoʻoinu i kahi teaspoon o ka fennel i ka wai i ka pō. A laila kānana i ka wai i ke kakahiaka a ʻai ke keiki ma mua o ka ʻaina kakahiaka. ʻO ka inu Fennel ke kōkua i ka hoʻohemo ʻana i nā toxins mai ke kino a ke hana pū nei hoʻi i mea hoʻopau i ka makemake ma o ka hoʻonui ʻana i ka helu metabolic. Hiki i ka hele ʻana o nā enzymes a me ka fiber i ka fennel ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka bloating a me ka fiber e hoʻomaha i ka constipation e kōkua pū ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻai.

ʻO ke kinamona a me ka basil

E kālua i hoʻokahi ʻāpana lāʻau kinamona me 5-7 lau basil i 1 kīʻaha wai. Hoʻopili ʻia ka hui ʻana ma mua o ka hoʻohui ʻana i 1 teaspoon o ka meli a me kahi pine o ka pepa ʻeleʻele. Kōkua kēia mea inu maikaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka pae metabolic a hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻole.

ʻO ka vīneka a me ka hui lemon

Manaʻo ka poʻe akamai i ka hoʻohana ʻana i kahi ʻōmole aniani nui i ka wā e hoʻomākaukau ai i ka hui ʻana, e hoʻohui i ka hapalua o ka teaspoon o ka vīnega keʻokeʻo, ʻelua punetune o ka meli, a me ka hapalua lita o ka wai mahana i ka hapalua lita o ka wai lemon. Ma hope o ka hoʻoulu maikaʻi ʻana, e hoʻopaʻa i ka ʻōmole aniani. Manaʻo ka poʻe akamai e hāʻawi i ke keiki i 2-3 punetēpē i kēlā me kēia lā, me ka manaʻo o ka loaʻa ʻana o nā hopena kūlohelohe i ka makemake, hoʻonui i ka metabolic rate a me ke olakino maikaʻi.

ʻO ka wānana horoscope a Maguy Farah no ka makahiki 2023