He aha ka mea e pono ʻole ai ka pale lā?

He aha ka mea e pono ʻole ai ka pale lā?

E hōʻike i kēia mau huahana i ka lā

Loaʻa i ka pale lā nā kānana pale, akā ʻo ka hoʻolōʻihi ʻia ʻana i ka lā e pili ana i kona pono a hiki ke hoʻopōʻino i kekahi o kāna mau ʻāpana i ka ʻili. ʻO ka ʻike pololei ʻana i ka lā no ka manawa lōʻihi e hoʻopōʻino i nā kānana i loko o kēia huahana, kahi e hoʻopau ai i kāna hana nui. No laila, ʻōlelo ka poʻe dermatologists e mālama i ka pale lā mai nā kumu o ka mālamalama a me ka wela i mea e mālama ai i kona pono.

E kau i ka namu ma hope koke iho o ka pale lā

ʻO ka ʻike ʻana i ka nahu namu he pilikia maʻamau i ke kauwela, a koi kēia i ka hoʻohana ʻana i nā huahana anti-sting i hoʻopili ʻia i ka ʻili. Eia nō naʻe, ʻaʻole pono e hoʻopili koke i kēia huahana ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen, no ka mea e hoʻoheheʻe ʻia nā kānana i ka hope. Manaʻo ka poʻe Dermatologists e kau mua i ka pale lā a kali ma kahi o 15-20 mau minuke ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka lotion anti-namu.

E hoʻohana i nā helu pale haʻahaʻa no ka loaʻa ʻana o kahi ʻeleʻele

Manaʻo ʻia ʻo ke koho ʻana i kahi pale lā me nā helu pale haʻahaʻa e hāʻawi i kahi kala keleawe nani me ka ʻole o ka pōʻino e pili ana i ka ʻike ʻana i ka lā. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hoʻohana ʻana i nā helu pale kiʻekiʻe ka mea e hiki ai i ka ʻike ʻana i ka lā no kahi manawa lōʻihi, no laila e loaʻa ai kahi tan lohi e mālama i kona kūpaʻa no ka manawa lōʻihi a ʻaʻole e hōʻeha i ka ʻili. ʻO ia ke ʻano o ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen me kahi helu pale o 30spf ma kahi o 50spf ʻaʻole ia e hāʻawi i kahi tan ikaika.

E hoʻohana i ka pale lā i koe mai ka makahiki i hala

He pōkole ke ola o nā huahana solar he mau mahina wale nō ma hope o ka wehe ʻana, ʻoiai inā mālama ʻia i nā kūlana kūpono. No laila, ʻōlelo ʻia ʻaʻole e mālama ia mai hoʻokahi makahiki a hiki i ka makahiki aʻe, a e hoʻopili i ke ola o ka papa i ʻōlelo ʻia ma ka hoʻomākaukau.

ʻAʻole hoʻohana i ka sunscreen i ka wā e ʻeleʻele ai ka ʻili

Ke mau nei ka pilikia o ka ʻelemakule a me ka maʻi ʻaʻai ʻili inā he keleawe ka ʻili. Hōʻike nā haʻawina ma kēia kahua he 40 pakeneka o nā maʻi maʻi ʻili i hoʻopaʻa ʻia ma nā ʻili māmā a me 2 pākēneka ma nā ʻili ʻeleʻele. Akā ʻoi aku ka paʻakikī o ka ʻike ʻana i kēia maʻi kanesa no ka poʻe me ka ʻili ʻeleʻele, a ʻoi aku ka nui o ka make ʻana o ka dementia no ka poʻe me ka ʻili ʻeleʻele. Ma waho aʻe o nā pilikia olakino ma muli o ka ʻike ʻole ʻana i ka lā me ka pale ʻole, ua like nā ʻili āpau, e pili ana i nā pilikia hoʻonaninani i ka ʻili ma ke kiʻekiʻe o ka ʻelemakule o ka ʻili, a me ke ʻano o nā wahi ʻeleʻele ma luna.

Nā kumuhana ʻē aʻe: 

Pehea ʻoe e hana ai me kāu mea aloha ma hope o ka hoʻi ʻana mai kahi haʻihaʻi?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج