He aha ke kumu o ka hiamoe nui ke hiamoe kekahi poʻe me ka walaʻau ʻana?

No ka mea ʻoi aku ka hohonu o ko lākou hiamoe ʻana a ʻoi aku ka nui o ka hana o ka lolo i kapa ʻia ʻo sleep spindles.

He ʻokoʻa ka hiamoe o kēlā me kēia kanaka, ʻoiai ke hele nei mākou a pau ma nā ʻanuʻu ʻehā o ka hiamoe ʻole REM, a hiamoe i kekahi mau manawa o REM i kēlā me kēia pō.

I loko o ka lolo ala, he wahi nui i kapa ʻia ʻo thalamus ma ke ʻano he wahi no nā leo, nā ʻike, a me nā mea hoʻoikaika ʻē aʻe e komo mai ai, akā i ka wā hiamoe e kōkua ia e kāohi iā lākou.

ʻO nā hiʻohiʻona i kapa ʻia nā spindles moe, hiki ke ʻike ʻia me ka hoʻohana ʻana i ka electroencephalography, e hōʻike i ka hoʻomaka ʻana o ka hiamoe non-REM.

Ua ʻike ʻia ka noiʻi hou ʻana, ʻo ka poʻe hiamoe hohonu maoli - ka poʻe e "moe i kekahi mea" - ʻoi aku ka nui o nā spindles hiamoe ma mua o nā mea ʻē aʻe.