He aha nā meaʻai nui e hoʻomaʻemaʻe i ke ake?
ke kālika
Hoʻoulu ʻo Garlic i nā enzyme o ka ate, e kōkua ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke akepaʻa o nā toxins a hoʻoikaika i ka hana.
Beetroot a me kāloti
Loaʻa i ka beetroot a me nā kāloti ka nui o nā beta-carotenes a me nā flavonoids, ʻo ia nā pūhui kūlohelohe kūpono e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ke ake.
kī ʻōmaʻomaʻo
ʻO ke kī ʻōmaʻomaʻo kekahi o nā mea inu kūlohelohe i makemake nui ʻia e ke ake, no ka mea, aia ka nui o nā antioxidants, e kōkua ana i ka hoʻoheheʻe ʻana i nā toxins i loko o ke ake a kipaku aku iā lākou mai ke kino.
nā lau ʻōmaʻomaʻo
ʻOi aku ka lau, kahi pili ikaika o ke akepaʻa, a hiki ke ʻai ʻia, moʻa a i ʻole ka wai, a he mana kiʻekiʻe kēia ʻano mea kanu e hoʻomoʻa i nā toxins mai ke kahe koko.
ʻO ka pōmaikaʻi o kēia ʻano mea kanu ʻo ia ka hāʻawi ʻana i ka pale maikaʻi mai nā metala kaumaha, nā kemika a me nā pesticides i hiki i ke kino me ka meaʻai a mea inu paha a mākou e ʻai ai.
ʻO ka spinach a me ka watercress ke hōʻike nei mākou ma ʻaneʻi, no ka mea, ua ʻike ʻia lākou e ko lākou hiki ke hoʻoulu i ke kahe o ka bile, e hana ana e hoʻoneʻe i nā mea ʻino mai ke koko, a pēlā e pale ai i ka hiki ʻana i nā ʻāpana like ʻole o ke kino.
avocado
Kōkua ʻo ʻAvocados i ke kino e hoʻohua i ka glutathione, he mea pono ia no ka hana ate ma ke kaʻina hana o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino mai nā toxins, a ua hōʻike ʻia nā haʻawina hou i ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka hana o ka ate i ka poʻe e ʻai mau ana i nā avocados.
ʻāpala
Loaʻa i nā ʻāpala nā pae kiʻekiʻe o ka pectin, kahi hui kemika e pono ai ke kino e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i ke ake o nā toxins, no laila e kōkua mau ka ʻai ʻana i ka hana o ke ake.
زيت الززززز
Hiki i nā aila organik (e like me: ka aila flaxseed a me ka aila ʻoliva) ke komo i nā mea ʻino mai ke kino, akā pono e mālama pono i ka ʻai ʻana iā lākou me ka liʻiliʻi.
ححو
ʻO nā kīʻaha holoʻokoʻa e like me ka laiki ʻeleʻele ka waiwai i ka vitamina B a hoʻomaikaʻi i ka metabolism momona i ke kino a kōkua i ke ake e hoʻomaikaʻi i kāna hana.
lemona
Loaʻa i ka Lemon ka nui o ka huaora C, e kōkua ana i ke kino e kālailai i nā mea ʻawaʻawa a hoʻohuli iā lākou i mau mea hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i ka wai, no laila ua paipai ʻia e inu i ka wai lemona hou.
turmeric
ʻO ka turmeric kekahi o nā mea ʻala punahele no ke ake, hiki ke hoʻohui ʻia ka turmeric i nā sopa no ka loaʻa ʻana o kāna mau pono kupaianaha.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu