He aha nā pōmaikaʻi nui o ka pine?

Aia ma waena o 10-34% o ka protein nā hua pine, ma muli o ko lākou ʻano, kahi i loaʻa i ka paina hua ka pākēneka kiʻekiʻe.

1- Kōkua nā hua Pine e hoʻoikaika i ke olakino o ka ʻōnaehana pale a pale i ke kino mai nā maʻi like ʻole, no ka mea, loaʻa iā lākou ka hapa nui o nā huaora a me nā meaʻai.
2- Loaʻa i nā hua Pine ka hapa nui o ka magnesium, e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo, ke kaumaha a me ke kaumaha, a kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe a me ka hoʻomanaʻo.
3- Mālama ia i ke olakino o ka ʻōnaehana nerve a hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo noʻonoʻo, no ka mea, aia ka hapa nui o ka hao a me nā huaora ʻē aʻe.
4- Loaʻa i ka Pine nā momona unsaturated e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke kō koko a pale i ka maʻi maʻi mai ka coma, a me nā maʻi ʻē aʻe.
5- Hoʻoikaika ia i ke olakino o ka ʻōnaehana digestive a mālama iā ia mai nā maʻi a me nā ʻeha, a hoʻomaha i ka ʻeha.
6- Loaʻa i ka Pine nā antioxidants e hoʻoikaika i ke olakino o ke kino a hoʻolohi i ke kaʻina hana o ka wā kahiko, a mālama i ke olakino a me ka hou o ka ʻili mai nā kīʻaha, nā pimples, nā pōʻai ʻeleʻele a me nā wrinkles.
7- Hāʻawi ia i ke kino i ka ikehu, ola a me ka hana.
8- Mālama i ke olakino o ke kolonā a pale iā ia mai nā maʻi, nā kinoea a me ka ʻūhā.
9- Loaʻa i ka Pine nā waiwai koʻikoʻi e kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha o ke kino a hoʻopau i ka momona a me ka momona.
10- Mālama ia i nā maʻi maʻi ʻaʻai a me nā ʻōpū e like me ka maʻi maʻi "ka umauma, ka ʻōpū, ke kolonā, ka ʻili, a me ka prostate".
11- Hoʻemi i nā hōʻailona o ka constipation a me ka colic.
12- Mālama i ke olakino o ka puʻuwai a pale iā ia mai ka hahau ʻana a me ka puʻuwai puʻuwai.

Nā kumuhana ʻē aʻe: 

ʻO ke ahi o ka pilina male, nā kumu a me ka mālama ʻana

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز