He aha ka pilina ma waena o ke koko kiʻekiʻe a me ka maʻi diabetes?
He aha ka pilina ma waena o ke koko kiʻekiʻe a me ka maʻi diabetes?
ʻO ka hoʻolauleʻa ʻana i ka World Hypertension Day ma Mei 17 o kēlā me kēia makahiki ka manaʻo e hoʻonaʻauao i nā poʻe maʻi a puni ka honua, ʻoi aku hoʻi ma nā ʻāina haʻahaʻa a me waena, e pili ana i ka maʻi hoʻoweliweli, ʻo ia kekahi o nā kumu nui o ka make mua o ka honua, e like me i ka mea i paʻi ʻia e ka pūnaewele Boldsky, e pili ana i nā mea olakino. .
Ma ke ʻano o ka hoʻolauleʻa ʻana i ka World Blood Pressure Day, ua hōʻike ʻia nā hana ʻepekema koʻikoʻi no ka pale ʻana i nā naʻau o ke kanaka, ma waho aʻe o ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea hana hou a me nā hana kākoʻo e pale ai i ka pilikia o ke koko.
ke koko a me ka maʻi diabetes
I nā hihia he nui, pili ke koko kiʻekiʻe me ka maʻi diabetes (type 1, type 2, a me ka hāpai ʻana). Ua ʻike ka nui o nā haʻawina ʻo ke koko kiʻekiʻe ke kumu pilikia nui no ka maʻi diabetes, hiki ke alakaʻi i ka puʻuwai puʻuwai, ka hahau a me nā maʻi ʻē aʻe.
ʻO kēia ke kumu o ka nui o ka make ma muli o ka maʻi puʻuwai i ka maʻi diabetic.
Wahi a kahi noiʻi ma India, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka maʻi diabetes a me ka hypertension ma waena o ka makahiki waena a ma waena o ka poʻe ʻelemakule ma nā wahi āpau āpau (ʻelua a me ke kūlanakauhale) a me nā hui heluna kanaka, e hana ana i kahi mea koʻikoʻi ʻaʻohe mana o ke kūlana o ka nohona a me ke kūlana waiwai. i ka hoʻoholo ʻana i ka hiki ʻana mai o kēia mau kūlana ʻelua.
pili pili
ʻO kahi haʻawina, i paʻi ʻia ma ka puke pai ʻepekema PMC, i kapa ʻia ʻo "Diabetes Associated Diseases and Hypertension" i hōʻike ʻia ma kahi o 75% o nā pākeke me ka maʻi maʻi i loaʻa i ke koko kiʻekiʻe, ʻoiai ka hapa nui o nā poʻe me ke koko kiʻekiʻe e hoʻomohala i nā hōʻailona o ke kūʻē ʻana o ka insulin.
ʻO ke koko kiʻekiʻe a me ka maʻi diabetes ʻelua mau maʻi maʻamau a pili pū kekahi. Hoʻokaʻawale lākou i nā mea pilikia maʻamau e like me ka lāhui, ka lāhui a me ke ʻano o ka nohona, a ʻo kā lākou hoʻopiʻi ʻana (ma macrovascular a me microvascular) nui pū kekahi ma o nā mīkini maʻamau.
ʻO nā hoʻopiʻi Macrovascular e pili ana i ka hahau, ka pau ʻole o ka naʻau a me ka maʻi puʻuwai peripheral aʻo nā pilikia microvascular e pili ana i ka neuropathy, nephropathy, a me retinopathy.
ʻO nā maʻi maʻi cardiovascular kekahi o nā kumu nui ʻekolu o ka make ma ka honua holoʻokoʻa, me ke koko kiʻekiʻe a me ka maʻi diabetes ʻo ia nā kumu pilikia nui.
ʻO ka pilina ma waena o ke koko kiʻekiʻe a me ka maʻi maʻi maʻi i hoʻoili ʻia i ke kaumaha waiwai nui i ke kaiāulu.Ma muli o ke kumukūʻai olakino makahiki, ma kahi o $76.6 biliona i hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana i ke koko kiʻekiʻe a me kona mau pilikia, aʻo ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes he $174 biliona.
Nā ʻano hana lapaʻau
1. Hoʻololi i ka nohona
ʻO ia ke ala mua a kaulana loa e mālama ai i ke koko kiʻekiʻe a i ʻole e pale i kona mau pilikia i ka wā e hiki mai ana. ʻO kekahi mau hoʻololi ola i manaʻo ʻia he:
• Hoʻopau i ke kaumaha nui, ʻoi aku ka nui o ka poʻe i hāʻule i ka hui o ke koko kiʻekiʻe i ka pae mua.
• E hahai i ka meaʻai DASH, ʻo ia hoʻi ka hoʻemi ʻana i ka ʻai sodium, ka hoʻonui ʻana i ka ʻai o ka potassium a me ka hoʻonui ʻana i nā huaʻai a me nā mea kanu.
• Hoʻoikaika kino maʻamau no 30-45 mau minuke, kūpono i ka makahiki, ke olakino, a me nā kapu ʻē aʻe.
• E hana no ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia hiamoe e like me ka hiamoe hiamoe, ʻo ia kekahi o nā kumu nui o ke koko kiʻekiʻe e pili ana i ka maʻi diabetes.
• Ha'alele i ka puhi paka no ka mea e ho'onui ai i ka pilikia o ke koko ki'eki'e a me ka ma'i diabetes.
• Lawe nā wāhine hāpai i nā mea kanu Ayurvedic, e kōkua ana i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a hoʻemi i nā pilikia vascular.
Nā kumuhana ʻē aʻe:
Pehea ʻoe e hana ai me kahi kanaka naʻauao e nānā ʻole iā ʻoe?