Mai holoi i kou maka ma mua o ʻelua manawa i ka lā

Mai holoi i kou maka ma mua o ʻelua manawa i ka lā

ʻO ka holoi ʻana i ka maka i kēlā me kēia lā i ke kakahiaka, ua manaʻo ʻia he hana maʻamau no nā poʻe he nui. ʻO ia kekahi o nā ala nui e mālama ai i ka ʻili maikaʻi. hana?

No keia mea, ua wehewehe mai o Stephanie Saxton Daniels, he kanaka dermatologist i hooiaio ia e ka papa ma Westlake Dermatology Hospital, aole kanalua o ka holoi ana i ka maka i mea e pono ai, no ka mea, he hana nui ia i ka wehe ana i ka lepo, ka aila, ka ili make, make up, a me nā mea e hoʻopaʻa ai i nā pores a me nā ʻili.

Ua hoʻomau ʻo ia, "ʻO ka holoi nui ʻana i kou maka i kekahi mau hihia, hiki ke hoʻopau i ka microbiome ʻili a hoʻonui i nā maʻi ʻili e like me ka dermatitis a puni ka waha a i ʻole ka ʻili paʻakikī."

Ua ʻōlelo ʻo ia no ka hapa nui o ka poʻe, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe wale ʻana i ka maka ma mua o ka moe.

ʻElua no ka poʻe me ka ʻili ʻaila

ʻO Caroline Stoll, he dermatologist, i ʻōlelo ʻia i ka manawa e hoʻomaʻemaʻe ai ke kanaka i kona ʻili, ʻaʻohe pane e kūpono i kēlā me kēia kanaka, a pili ia i nā ʻano ʻili, e like me ka mea i hōʻike ʻia e ka " Health” pūnaewele puni honua.

Ua wehewehe ʻo ia no kekahi poʻe, ʻoi aku ka poʻe i loaʻa i ka ʻili a i ʻole ka ʻili ʻaila, ʻo ka holoi ʻana i ka maka i ʻelua manawa i ka lā he mea maikaʻi paha, ʻoiai ʻo ka holoi ʻana i ka maka i ke kakahiaka hiki ke kōkua i ka wehe ʻana i nā aila a me nā ʻili ʻili make, hiki ke pani i nā pores.

Ua ʻōlelo ʻo ia he ala maikaʻi nō hoʻi ia e hoʻopau ai i nā huahana mālama ʻili i koe, me ka wax a me nā aila kaumaha.

Eia kekahi, ʻo ka hoʻopau ʻana i kēia mau lepo, nā ʻaila ʻili, a me nā mea ʻē aʻe i ke kakahiaka e hōʻemi ana i ka hiki ke hoʻopaʻa ʻia nā pores a me nā rashes, wahi a Stacey Toll, MD, MPH, dermatological surgeon. Hiki iā ia ke pale i ke kūkulu ʻia ʻana o nā ʻili ʻili i hiki ke alakaʻi i kahi hiʻohiʻona ʻino a maikaʻi ʻole paha, wahi āna.

ʻOiai ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou maka i ke kakahiaka hiki ke hoʻomaikaʻi i ke olakino ʻili no kekahi poʻe, ʻaʻole pono ia no kēlā me kēia.

Ka wai me ka mea holoi ʻole

Inā makemake ke kanaka e ho'āʻo e ʻoki i kāna mau hana holoi maka, ʻo ka pipi ʻana i kona mau maka me ka wai ma hope o ke ala ʻana he koho maikaʻi paha ia, ʻōlelo ʻo Stoll.

ʻO ka mea nui, ua ʻōlelo ʻo ia: "No ka poʻe me ka ʻili paʻakikī a maloʻo paha, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka wai me ka mea hoʻomaʻemaʻe ʻole i ke kakahiaka e lawa a ʻaʻole e wehe i kekahi o nā lipids pale e kōkua i ke kākoʻo ʻana i kou pale ʻili."

Ua hoʻohui pū ʻo ia, "No ka poʻe me ka ʻili ʻaila a i ʻole ka poʻe e ʻimi nei e wehe i ka huahana a i ʻole ke koena mai ka pō ma mua, hiki ke hoʻomaʻemaʻe ʻia me ka wai micellar i ke kakahiaka."

ʻO nā koho ʻē aʻe e noʻonoʻo ai, ʻo ia ka noe hydrating, toner, a i ʻole nā ​​​​holoi maka i hoʻomaʻemaʻe mua ʻia, hiki ke hōʻoluʻolu wikiwiki a maʻalahi i ka ʻili me ka ʻole o ka holoi piha.

Ke kūkulu ʻana i kahi maʻamau mālama ʻili, aia kekahi mau mea e pono ai ʻoe e noʻonoʻo:

ʻano ʻili

E hoʻoholo i kou ʻano ʻili e koho i nā huahana i kūpono i kāu mau pono. Pono paha nā ʻano ʻili maloʻo, ʻaila, hui pū ʻia, a me nā ʻano mea like ʻole.

hoʻomaʻemaʻe

Makemake paha kekahi poʻe i kahi mea hoʻomaʻemaʻe kakahiaka maʻemaʻe, a ʻo nā mea ʻē aʻe e hoʻohana i nā mea ʻē aʻe e like me ka holoi holoi wai a i ʻole ka wai.

ʻĀlika lā

E hoʻopili i ka pale lā i ke kakahiaka e kōkua i ka pale ʻana i kou ʻili mai nā kukuna UV pōʻino, pale i ka wā ʻelemakule, a hoʻemi i kou pilikia o ka maʻi maʻi ʻili. E ʻimi i nā pale lā e hāʻawi i ka uhi ākea ākea me kahi SPF o 30 a ʻoi aku paha.

Nā lāʻau lapaʻau

E noʻonoʻo e hoʻohana i nā serum kikoʻī a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau e like me ka vitamina C, hyaluronic acid, a i ʻole serum niacinamide, hiki ke hoʻopaʻa i nā pilikia ʻili e like me nā laina maikaʻi, discoloration, a me ka hyperpigmentation.

ʻO ka horoscope aloha Capricorn no ka makahiki 2024