ʻO ka pepa chili
- ALOHA
E aʻo e pili ana i nā pono o ka chili wela
E aʻo e pili ana i nā pono o ka chili wela 1- Ka hoʻopau ʻana i ke kaumaha nui a me ka mālama ʻana i ke kino kūpono 2- Ka pale ʻana i ka maʻi maʻi cardiovascular e like me (ka ʻaʻa ʻole ʻana o ke kino...
E hoomau heluhelu » - ALOHA
ʻEwalu pono o ka chili
ʻEwalu mau pōmaikaʻi o ka chili 1- Hoʻopau i ka ʻeha a me ka mumū 2- Hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ke kō koko 3- Hoʻoikaika i nā iwi 4-…
E hoomau heluhelu » - ALOHA
E ʻai i kou ala i ka hauʻoli
He nui ka poʻe o mākou e hewa e pili ana i ka ʻai ʻana, akā ua noʻonoʻo paha ʻoe inā e hoʻololi ʻoe i ke ʻano o kou nānā ʻana i kāu meaʻai a me ka mea a mākou e ʻai ai…
E hoomau heluhelu » - ALOHA
No ka poe aloha chili
Loaʻa i nā pepa wela nā mea aloha ʻaʻole hiki ke ʻono i ka meaʻai ke ʻole e hoʻokomo ʻia i loko o ka meaʻai no laila inā makemake ʻoe i nā pepa wela…
E hoomau heluhelu »