सुबह की कॉफी के प्रभाव .. आपकी सुबह की आदत के लिए एक उच्च कीमत

और पोषण विशेषज्ञ, ओलिविया हैडलैंड, बताते हैं कि जागने के तुरंत बाद कॉफी पीने से मानव पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचता है, भले ही यह व्यवहार बहुत आम हो।

विशेषज्ञ बताते हैं कि यह नुकसान इसलिए होता है क्योंकि कॉफी एक अम्लीय पेय है, और इसलिए, सुबह खाली होने पर पेट में प्रवेश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पोषण विशेषज्ञ कॉफी पीने से पहले स्वस्थ भोजन खाने की सलाह देते हैं, जैसे कि अंडे या यहां तक ​​कि जामुन और सेब जैसे पोषक तत्वों से भरपूर फल।

और सुबह कॉफी पीने के नुकसान सीमित नहीं हैं, इससे पहले सुबह का नाश्ता, केवल कुछ तनाव पर, लेकिन हार्मोन के विघटन के कारण चेहरे पर मुँहासे की उपस्थिति तक बढ़ सकता है।