बेयोंसे और एक सुनहरा आत्मविश्वास टिप जिसे आप मिस नहीं कर सकते

आत्मविश्वास सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक है जिसका एक व्यक्ति आनंद ले सकता है, और यह दिखाया गया है कि बहुत से लोगों को अपनी नौकरी में कुछ समस्याएं होती हैं जो उनके रिश्ते को सीमित करती हैं और कभी-कभी अवसाद के चक्र में हस्तक्षेप करती हैं, ज्यादातर आत्मविश्वास की कमी के कारण .
इस समस्या का इलाज करने के लिए, शोधकर्ताओं ने पाया है कि "शक्ति की स्थिति" को अपनाने से आपको ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति अधिक आत्मविश्वास के साथ कार्य करता है, राजनेताओं और मशहूर हस्तियों का हवाला देते हुए जिन्होंने इस सलाह का पालन किया और लाभान्वित हुए।

"बिना विश्वास के भी वर्चस्व"
यह स्थिति अपने व्यापक रूप से फैले पैरों और चौड़ी छाती के लिए प्रसिद्ध है, और इसका इस्तेमाल पूर्व ब्रिटिश प्रधान मंत्री थेरेसा मे, अमेरिकी अरबपति एलोन मस्क और अंतरराष्ट्रीय गायक बेयोंसे द्वारा किया गया था।
जैसा कि नाम से पता चलता है, पावर पोज़ में एक प्रमुख स्थिति में खड़ा होना शामिल है, तब भी जब हम आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं।

कुछ उदाहरण
शोधकर्ताओं ने बताया कि ऐसे अन्य उदाहरण हैं जो उच्च शक्ति वाले आसनों को इंगित करते हैं, जैसे खड़े होना या बैठना जो बहुत चौड़ा हो, और बहुत अधिक जगह लेता हो।
डेली मेल की एक रिपोर्ट के अनुसार, लो-स्ट्रेंथ पोजीशन भी है, जिसका अर्थ है अपने पैरों को अपने पैरों पर रखना और खड़े होने पर अपनी बाहों को मोड़ना, या अपने सिर को झुकाकर और अपने हाथों को अपनी गोद में रखना।

130 अनुभव और हजारों प्रतिभागी
यह उल्लेखनीय है कि शोधकर्ताओं ने अपना अध्ययन आधारित किया, जो मार्टिन लूथर यूनिवर्सिटी हाले-विटेनबर्ग, बैम्बर्ग विश्वविद्यालय और ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में कुल 130 प्रतिभागियों के साथ 10000 परीक्षणों के डेटा का मूल्यांकन करने पर किया गया था।
उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि कुछ अशाब्दिक प्रदर्शनों में संलग्न होने से आत्म-रिपोर्ट, व्यवहार और शारीरिक चर में परिवर्तन हो सकते हैं।