गर्मियों में रुमेन से आसानी से छुटकारा पाएं

गर्मियों में रुमेन से आसानी से छुटकारा पाएं

बोल्डस्की वेबसाइट, जो स्वास्थ्य मामलों से संबंधित है, ने हमें एक आसान और सरल उपाय प्रदान किया है जो आपको केवल 20 दिनों में "रुमेन" से छुटकारा दिला सकता है, और सबसे खूबसूरत बात यह है कि यह जादुई समाधान हर रसोई में पाया जाता है, इसलिए खासकर महिलाओं के लिए यह बहुत आसान है।

यह जादुई समाधान प्रसिद्ध मसालों में से एक में निहित है.. जीरा है।

साइट ने 88 मोटापे से ग्रस्त महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन का हवाला दिया, जिसने साबित किया कि जीरा खाना अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में बहुत प्रभावी है, यह इंगित करता है कि यह चयापचय और पाचन की दर को बढ़ाकर कैलोरी को जल्दी से जलाने में मदद करता है।

साइट ने वजन कम करने और अवांछित पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए जीरे का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों का एक सेट प्रस्तुत किया, जिसमें शामिल हैं:

जीरा पीयें

जहां दो बड़े चम्मच जीरा मिलाकर रात भर पानी में भिगोया जाता है, इन बीजों को सुबह उबाला जाता है, फिर बीज निकालने के लिए छान लिया जाता है और पेय में आधा नींबू मिला दिया जाता है। जल्दी वजन कम करने के लिए इस मिश्रण को हर सुबह खाली पेट दो सप्ताह तक पीने की सलाह दी जाती है।

जीरा, नींबू और अदरक

यह वजन कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, क्योंकि जीरा एक सब्जी के व्यंजन में नींबू और अदरक के साथ डाला जाता है, और फिर पकवान को रात के खाने के दौरान खाया जाता है।

शहद के साथ जीरा 

इसे 3 ग्राम जीरे के चूर्ण को पानी में घोलकर तैयार किया जाता है, फिर इसमें शहद की कुछ बूंदें मिलाकर रोजाना नियमित रूप से पीने से कुछ दिनों बाद फर्क नजर आने लगेगा।

दही के साथ जीरा

इसे 5 ग्राम दही में एक चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर तैयार किया जाता है और इसे रोजाना खाया जाता है.

पोषण विशेषज्ञ लगातार तीन हफ्तों तक इन व्यंजनों से चिपके रहने और अवधि के अंत में बड़े अंतर को नोटिस करने की सलाह देते हैं, क्योंकि "रुमेन" सबसे अधिक संभावना के साथ गायब हो जाएगा, इस उम्मीद के साथ कि यह फिर से वापस नहीं आएगा।

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