पलक फड़कने के क्या कारण होते हैं और इस स्थिति से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है?

रयान शेख मोहम्मद2020-07-03अंतिम अपडेट: 2020-07-03

पलक फड़कने के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

1- आंखों की समस्याएं जैसे ब्लेफेराइटिस - सूखी आंखें - प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता - नेत्रश्लेष्मलाशोथ।

2- तनाव या स्नायु तनाव और शारीरिक थकावट।

3- नींद की कमी।

4- कॉफी, शीतल पेय, धूम्रपान और शराब में कैफीन का अत्यधिक सेवन।

5- लंबे समय तक कंप्यूटर या फोन स्क्रीन की रोशनी के संपर्क में रहने से आंखों पर जोर पड़ता है।

6- यह मिर्गी और मनोविकृति जैसी कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव का परिणाम हो सकता है।

1- पर्याप्त आराम करें।

2- कंप्यूटर स्क्रीन, टीवी या मोबाइल के सामने ज्यादा देर तक न बैठें और धूप का चश्मा लगाते समय सीधे धूप में न निकलें।

3- सूखी आंखों के मामले में मॉइस्चराइजिंग बूंदों का प्रयोग करें।

4- आंखों पर कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें।

5- मनोवैज्ञानिक दबाव से दूर रहने की कोशिश करें और आराम करें।

6- कैफीनयुक्त पेय कम करना।

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रयान शेख मोहम्मद2020-07-03अंतिम अपडेट: 2020-07-03

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