क्या अलसी का हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?

क्या अलसी का हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?

प्राचीन काल से यूनानियों और फिरौन के लिए अलसी को सबसे महत्वपूर्ण प्रकार के औषधीय बीजों में से एक के रूप में जाना जाता है, जो शरीर को कई लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन इसके लाभों के बावजूद, इसके अत्यधिक सेवन से हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। . तो यह क्या है ?

1. एक अच्छा रेचक होने के कारण, यह पेट की परेशानी, बार-बार मल त्याग करने और यहां तक ​​कि दस्त का कारण बन सकता है। आप गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों को भी विकसित कर सकते हैं, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अल्सरेटिव कोलाइटिस।
2. अलसी रक्त के थक्के के समय को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। थक्का बनने में सामान्य से अधिक समय लग सकता है और उल्टी या मल के साथ खून भी निकल सकता है।
3. अलसी की उच्च खुराक आंतों को रोक सकती है, जिससे आंतों में रुकावट हो सकती है।
4. इसमें सायनोजेन भी होता है, जो शरीर में न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव पैदा करता है।
5. हालांकि अलसी के बीज धमनियों में पुरानी सूजन को रोकने में प्रभावी होते हैं, लेकिन उन्हें सहनीय स्तर से ऊपर खाने से सूजन की स्थिति और खराब हो सकती है।
6. यह शरीर में बहुत अधिक अल्फा-लिनोलिक एसिड का परिचय देता है, जो आपको मैकुलर डिजनरेशन के विकास के अधिक जोखिम में डाल सकता है।
7. अलसी गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं है क्योंकि इनका हमारे हार्मोनल सिस्टम पर गहरा प्रभाव पड़ता है।
8. आप एक दाने भी विकसित कर सकते हैं। अगर आपको अलसी से एलर्जी है तो खुजली, मुंहासे और सांस लेने में तकलीफ।