क्या कृत्रिम मिठास से वजन बढ़ सकता है?

इस बारे में कुछ बहस है कि क्या कृत्रिम मिठास वजन बढ़ाने में योगदान करती है।

इसके लिए साक्ष्य परस्पर विरोधी हैं। बड़े नमूने के आकार के साथ दीर्घकालिक अध्ययन में कृत्रिम मिठास और वजन बढ़ने के बीच एक संबंध पाया गया है, लेकिन ये अध्ययन आहार प्रश्नावली पर भरोसा करते हैं, जो सटीक नहीं हैं।

वे यह भी नहीं कह सकते कि आहार सोडा आपको मोटा बनाता है, या यदि अधिक वजन वाले लोग सोडा पीने की अधिक संभावना रखते हैं।

एक रिपोर्ट ने कई अधिक कठोर अल्पकालिक परीक्षणों के परिणामों का मूल्यांकन किया, यह निष्कर्ष निकाला कि कृत्रिम मिठास वास्तव में चीनी कैलोरी को गैर-कैलोरी विकल्पों के साथ बदलकर वजन घटाने में सहायता करती है।