स्लीप, कॉग्निशन और न्यूरोइमेजिंग लेबोरेटरी में अध्ययन के सह-लेखक नाथन क्रॉस कहते हैं, "अनिद्रा के कुछ लक्षणों वाले लोगों की तुलना में अनिद्रा को विशेष रूप से खराब स्मृति प्रदर्शन से जुड़ा पाया गया है, और नींद की कोई समस्या नहीं है।" कॉनकॉर्डिया विश्वविद्यालय यह पता चला है कि विशेष रूप से खराब नींद की गुणवत्ता वाले स्मृति शक्ति में कमी आई है, यह दर्शाता है कि संज्ञानात्मक कार्य के अन्य क्षेत्रों जैसे ध्यान, जो मल्टीटास्किंग तक फैलता है, और पुष्टि करता है कि मतभेद केवल खराब स्मृति तक ही सीमित हैं। "

अनिद्रा को मानसिक विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है

नींद की गुणवत्ता पर पिछले अध्ययनों के विपरीत, क्रॉस कहते हैं, यह अध्ययन इसके बहुत बड़े डेटा सेट और नींद संबंधी विकारों पर इसके सूक्ष्म ध्यान का लाभ उठाता है। क्रॉस बताते हैं कि मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल में अनिद्रा को एक मनोरोग विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जो दुनिया भर के डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाने वाला प्राथमिक संदर्भ है।

अनिद्रा केवल सोने से पहले कुछ समय के लिए इधर-उधर फेंकने के बारे में नहीं है। "निदान के लिए तीन महीने की अवधि में सोते रहने, सोते रहने या सप्ताह में तीन रात बहुत जल्दी उठने में कठिनाई के लक्षणों की आवश्यकता होती है। जो लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं, उन्हें यह भी बताना चाहिए कि नींद की यह समस्या उन्हें दिन में परेशानी या परेशानी का कारण बनती है।

संभव अनिद्रा

इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने अपने विषयों को तीन श्रेणियों में से एक में वर्गीकृत किया: जिन लोगों ने 2019 के लिए आधार रेखा पर नींद की समस्याओं की रिपोर्ट नहीं की, वे जिन्होंने अनिद्रा के कुछ लक्षण विकसित किए, और वे लोग जिन्होंने संभावित अनिद्रा विकसित की।

2022 में फॉलो-अप डेटा की जांच और विश्लेषण करते समय, यह पाया गया कि जिन लोगों ने नींद की गुणवत्ता में गिरावट की सूचना दी थी, उनकी याददाश्त खराब होने की संभावना अधिक थी या चिकित्सकीय रूप से निदान किया गया था, यह देखते हुए कि पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक प्रभावित थे।

अन्य लक्षण

परिणामों से यह भी पता चला कि खराब नींद की गुणवत्ता के कारण चिंता, अवसाद, दिन में नींद आना, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, नींद से संबंधित अन्य समस्याएं, धूम्रपान और बीएमआई में वृद्धि हुई, जो सभी संज्ञानात्मक गिरावट और मनोभ्रंश के जोखिम कारक हैं।

सही निदान का महत्व

क्रॉस कहते हैं कि "कुछ अच्छी खबर है, जो कि नींद संबंधी विकारों जैसे कि अनिद्रा का इलाज किया जा सकता है," जो सही निदान के महत्व और बुजुर्गों में अनिद्रा के त्वरित उपचार को जल्द से जल्द उजागर करता है, "उसके लिए उचित उपचार को देखते हुए अनिद्रा विकार एक निवारक उपाय बन जाता है। संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने और जीवन में बाद में मनोभ्रंश को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।"