आठ आदतें जो स्वास्थ्य और मानसिक रूप से विनाशकारी हैं

आठ आदतें जो स्वास्थ्य और मानसिक रूप से विनाशकारी हैं

पिक्सेल वॉक 

उन लोगों को आत्मसमर्पण करें जो आपको परेशान करते हैं 

खेलकूद से दूर रहें 

स्थगन 

हमेशा चीजों को बहुत गंभीरता से न लें 

अपने शरीर को वह नींद दें जिसकी उसे ज़रूरत है 

अपने लिए समय निकालें 

दूसरों के साथ व्यक्तिगत रूप से संवाद करें