आप डार्क लुक से कैसे छुटकारा पाती हैं?

एक व्यक्ति जिन परिस्थितियों से गुजर रहा है, उसके परिणामस्वरूप वह धीरे-धीरे आशावाद से दूर होता जा रहा है और अधिक से अधिक उदासी के करीब पहुंच रहा है, और उसके पास ऐसी आदतें हैं जो निराशा से अधिक प्रेरित करती हैं और उसके लिए मामले को बदतर बनाती हैं। आपको अपने आशावाद को बहाल करने और उदासी से छुटकारा पाने के लिए छुटकारा पाना होगा?

दोष 

अपने आप को दोष देने और परिस्थितियों, माता-पिता, सहकर्मियों, राष्ट्रपतियों और शासकों को दोष देने से बचें ... दोष उपलब्धि को सीमित करता है और किसी व्यक्ति की क्षमताओं और ऊर्जा को सीमित करता है और उन्हें निराशा में बदल देता है।

तुलना 

एक व्यक्ति आमतौर पर दूसरों के साथ अपनी तुलना करने की प्रवृत्ति रखता है, खासकर जब उसकी स्थिति के साथ संतुष्टि का स्तर कम हो जाता है, लेकिन दूसरों के साथ तुलना आपको खोया और व्यथित महसूस कराती है। जो आपको अपनी क्षमताओं पर ध्यान केंद्रित करता है।

अतीत में जीना 

लगातार अतीत को याद करना और उसमें रहना आपको प्रगति करना बंद कर देगा, लेकिन आपका वर्तमान और भविष्य बिल्कुल आपके अतीत जैसा ही होगा, और यही असफलता का एक प्रमुख कारण है।

आलोचना 

दूसरों की बहुत अधिक आलोचना आपसी नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करती है जो आपको नकारात्मक और निराशाजनक तरीके से पारित कर देगी, क्योंकि आप अप्रिय लगेंगे। जो लोगों के साथ दयालु व्यवहार करते हैं वे अधिक प्रगति करेंगे, और लोगों की आलोचना करने से आप अपनी नकारात्मकता को नजरअंदाज कर देते हैं और खुद को विकसित करने की उपेक्षा करते हैं।

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