विटामिन सी और चमकदार और स्वस्थ त्वचा का रहस्य

क्या आप विटामिन के रहस्य और त्वचा को चमकदार बनाने के रहस्य से इसके संबंध के बारे में जानते हैं? हम सभी ने नोटिस किया है कि यह गर्मियों के अंत के साथ त्वचा पर आंतरिक और बाहरी कारणों से थकान के लक्षणों की उपस्थिति को बढ़ाता है। छुट्टियों के मौसम के दौरान इसे उजागर करने वाले कारक। शरद ऋतु में, इसे ऐसे अवयवों की आवश्यकता होती है जो इसकी जीवन शक्ति और चमक को नवीनीकृत करते हैं, जैसे कि विटामिन सी, तो इस विटामिन के कॉस्मेटिक गुणों का पूरी तरह से उपयोग कैसे किया जा सकता है?

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आमतौर पर शरीर में मौजूद विटामिन की मात्रा लगभग 3500 मिलीग्राम होती है, जो कि बाकी विटामिनों से 5 गुना ज्यादा होती है। वैश्विक स्वास्थ्य अधिकारी प्रतिदिन 200 मिलीग्राम विटामिन सी का सेवन करने की सलाह देते हैं, खासकर जब से शरीर इस विटामिन का निर्माण करने में असमर्थ है। विटामिनयह विशेष रूप से भोजन और पोषक तत्वों की खुराक से प्राप्त किया जाता है।

विटामिन सी किसी भी विषाक्तता से लड़ने में मदद करता है जो शरीर के संपर्क में आ सकता है। यह कोलेस्ट्रॉल और सूजन को कम करता है, प्रजनन क्षमता को सक्रिय करता है और एलर्जी को कम करता है। जहां तक ​​त्वचा की बात है तो उसे इस विटामिन की मात्रा का एक तिहाई ही तब मिलता है जब यह प्रदूषण और असंतुलित जीवनशैली अपनाने के कारण शरीर में पहुंचता है, साथ ही बिना सुरक्षा के पराबैंगनी किरणों के संपर्क में भी आता है। इस मामले में, उसे ग्लूकोज के जटिल अणुओं के रूप में इस विटामिन की अधिक मात्रा प्रदान करने की आवश्यकता है जो हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले देखभाल उत्पादों के निर्माण में शामिल हैं।

उनकी सक्रिय और सुरक्षात्मक भूमिका की वास्तविकता क्या है?

भोजन के माध्यम से सेवन करने की तुलना में त्वचा पर सीधे लगाने पर 30 गुना अधिक विटामिन सी से लाभ होता है। जब इसे देखभाल उत्पादों के निर्माण में शामिल किया जाता है, तो यह एक ढाल बनाता है जो कोशिकाओं को बनाने वाले डीएनए के सामंजस्य की रक्षा करता है। यह विटामिन ई के सहयोग से मुक्त कणों के खिलाफ लड़ाई में भी योगदान देता है, जो सेल नवीकरण के तंत्र को बढ़ाता है।

विटामिन सी त्वचा को बनाने वाले तंतुओं के सख्त होने से बचाता है, और यह स्टेम कोशिकाओं के लिए एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है। इसका मतलब यह है कि यह विटामिन कुछ ही हफ्तों में झुर्रियों को कम करने में सक्षम है, साथ ही युवा त्वचा को बढ़ावा देने वाले कोलेजन और इलास्टिन कोशिकाओं को भी सक्रिय करता है।

विटामिन सी में त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को नियंत्रित करके त्वचा को हल्का करने की क्षमता भी होती है। यह काले धब्बों की तीव्रता को कम करता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके चमक को बढ़ाता है। यह त्वचा को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषण प्राप्त करने में योगदान देता है, जिससे इसकी स्वयं की बहाली के तंत्र में तेजी आती है।

अच्छे कारण:

विटामिन सी को अस्थिर और पानी, गर्मी और पराबैंगनी किरणों के प्रति असहिष्णु माना जाता है। लेकिन कुछ कॉस्मेटिक प्रयोगशालाएं उच्च अम्लता की विशेषता वाली संरचना के कारण इसे अपने उत्पादों में व्यवस्थित करने में सक्षम थीं। लेकिन यह अम्लता विटामिन सी को फलों के एसिड में बदल देती है जो विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए परेशान कर सकता है। इसलिए, त्वचा विशेषज्ञ की देखरेख में उन उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिनमें विटामिन सी का उच्च प्रतिशत होता है।

विटामिन सी से भरपूर औषधियों के प्रयोग के पहले सप्ताह से ही सकारात्मक परिणाम दिखने लगते हैं। यह त्वचा की चमक, फैले हुए छिद्रों के कसना और छोटी झुर्रियों के गायब होने में परिलक्षित होता है। त्वचा पर दिखाई देने वाले थकान और जीवन शक्ति के नुकसान के संकेतों से भी छुटकारा मिलता है, और सूर्य की किरणों को सहन करने की उसकी क्षमता बढ़ जाती है।

विटामिन सी से भरपूर उत्पादों का उपयोग करने के एक से तीन महीने की अवधि के बाद, त्वचा एकरूप हो जाती है और अपनी दृढ़ता, मखमली बनावट और कॉम्पैक्टनेस प्राप्त कर लेती है। इस विटामिन से भरपूर उत्पादों का उपयोग पूरे वर्ष भी किया जा सकता है क्योंकि लंबे समय में इसका बहुत प्रभावी एंटी-एजिंग प्रभाव होता है।

• देखभाल उत्पादों में विटामिन सी के उच्च प्रतिशत का मतलब यह नहीं है कि उत्तरार्द्ध त्वचा पर कठोर है, क्योंकि इस विटामिन के साथ आने वाले कुछ तत्व त्वचा पर इसकी कठोरता को कम कर सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि ज्यादातर मामलों में देखभाल उत्पादों में इस विटामिन का अनुपात 5% है।

• सूरज के सीधे संपर्क में आने से पहले विटामिन सी से भरपूर क्रीम का उपयोग करना संभव है, क्योंकि यह विटामिन कोशिकाओं को पराबैंगनी किरणों के कारण होने वाले ऑक्सीकरण से बचाता है। लेकिन ऐसे में आपको विटामिन सी से भरपूर क्रीम या सीरम के बाद त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

• विटामिन सी त्वचा की देखभाल करने वाली क्रीमों में उपयोग की जाने वाली अधिकांश सामग्री के साथ संघर्ष नहीं करता है, सिवाय इसके कि छिलके वाले ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड होते हैं, और ऐसी तैयारी जिसमें विटामिन बी3 होता है।

• पानी में घुले विटामिन सी टैबलेट के घोल को त्वचा पर लगाना अच्छा विचार नहीं है। इस मामले में, त्वचा को इस विटामिन के लाभों से कोई लाभ नहीं होगा क्योंकि यह अकेले काम नहीं करता है और इसके विरोधी शिकन गुणों से लाभ के लिए त्वचा की गहराई में इसके प्रवेश में योगदान देने वाले अन्य अवयवों की आवश्यकता होती है।